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哺乳期应少吃汤圆。汤圆是由糯米粉及馅料制作而成的球状食品,通常煮熟带汤食用。糯米味甘、性温,具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效,能起到一定御寒、补益的作用。汤圆大多比较甜腻,过量食用会影响乳汁,进而影响婴儿的口味。坐月子可以吃汤圆,但是建议少吃,因为汤圆中含有较多不容易消化的成分,产后产妇身体虚弱,消化系统还在恢复阶段,不宜多吃,易引起消化不良。
一般情况下,骨折的患者可以适当吃糯米。
通常,骨折的患者可以适当吃糯米,适当吃一般不会影响患者的病情,也不会导致患者出现不适。但是患者不能吃得过多,因为糯米有很强的粘性,会加重病人的肠胃,所以不能吃糯米。骨折的早期患者要注意饮食方面要注意清淡,少吃辛辣刺激性的食物,多吃高蛋白质,高胶原蛋白等。平时要多注意休息,避免随意活动,可以在医生的指导下进行康复锻炼。
骨折患者可以吃汤圆,但是汤圆是是粘性食物不易消化,不建议多吃,建议患者多吃以下食物。
1、牛奶:牛奶钙含量丰富,且钙与磷比例合适,含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子。
2、蔬菜:如萝卜、香菇、木耳等蔬菜的含钙量都不低,且富含镁、钾、维生素K和维生素C等有助于提高钙吸收率的营养素。
需要注意的是,很多绿色蔬菜富含草酸和磷酸盐等,这些物质和钙结合易形成不溶性化合物,从而影响钙的吸收,应避开与高钙食物同时食用。
咳嗽时是可以适量吃些糯米的,糯米中含有丰富的淀粉、氨基酸、多种维生素、微量元素,这些物质可以增强机体的免疫力,对于抵抗这些病原体是非常有益的。但是,如果咳嗽的同时伴随有高热状态,暂时就不要吃糯米了。因为糯米本身含有的淀粉,丰富的热量会加重体内的热量的增加,引起体温升高,糯米不容易消化,还会加重胃肠道负担。
孕妇是可以吃糯米饭的。谷类一定要多吃,多样化。糯米含有膳食纤维,叶酸,以及蛋白质,碳水化合物,多种维生素以及微量元素等。怀孕期间吃糯米饭可以降低胎儿畸形率,有助于胎儿大脑的发育。