我有鼻炎，平时说话鼻音很重怎么办

说话有鼻音不一定是鼻炎，但是也不排除有鼻炎的可能，必要的时候可以外用一些鼻子通气的药物缓解治疗，必要的时候可以吃一些治疗鼻炎的药物，这个期间还要注意同时吃一些治疗感冒的药物。

婴幼儿如果在没有患上呼吸道感染的情况下，出现鼻音比较重的情况要考虑是鼻道狭窄，肥胖，扁桃体肿大，睡眠姿势不佳导致的，除此外，有些患儿属于先天性腭裂，也会导致鼻音出现的明显的加重，不管是哪种情况都应该及时的进行检查。

鼻炎患者之所以会失眠就是因为鼻子不通气。
因为鼻腔里面有很多鼻涕，患者可能躺下的时候经常出现鼻涕倒流，有时会出现刺激性的咳嗽，有时因为鼻涕很多患者需要清理鼻涕才能够觉得通气些，这些都会影响到患者的正常睡眠。如果长时间的鼻炎特别严重的情况，患者可能就会长期失眠，睡觉的时候也会因为鼻子不通气憋醒、头脑缺氧，患者心脏或者血压可能都会受一定的影响。所以一定要积极地治疗鼻炎，减轻患者失眠的症状，常用的药物是糠酸莫米松鼻喷雾剂，口服药物方面建议应用通窍鼻炎片来治疗。

在秋天时，如果患者出现过敏性鼻炎，建议及时根据天气变化来增减衣物，避免受凉。还需要适当锻炼身体，外出时最好戴上口罩，家里一定要注意卫生环境，避免有太多灰尘，以免刺激患者的鼻腔黏膜。

过敏性鼻炎失眠可能是灰尘花粉或某种环境造成的，轻微的话，清淡饮食就可以治疗，重度的话一般需要吃药治疗解决。

严重时会出现鼻塞，影响睡眠质量，但一般鼻炎不会引起失眠。在鼻塞的情况下，可以使用洛林他片进行治疗，或者使用鼻炎宁进行治疗。平时要注意避免受凉和辛辣食物的摄入，但如果失眠没有好转，可能是神经功能障碍引起的。注意调节情绪，压力过大，避免过度劳累，适当体育锻炼，睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

5岁小孩子的鼻炎，除了过敏性鼻炎外，大多数情况下，都是腺样体肥大引起的。让朋友带小孩子到耳鼻咽喉科检查一下，在明确诊断后，在医生的指导下进行正规的治疗。要注意多锻炼身体，跑跑步，增强体质。