打坐是不可以减肥的。但是可以矫正背部姿势，缓解脊椎压力，对于调节脊柱畸形有一定的益处。打坐只要坚持下去，可以调节身心，特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力，都可以通过打坐进行缓解，打坐之后使人体精力更加充沛，做事情更有精力，注意力更集中。
减肥有可能会导致贫血的。如果不正规的减肥，比如过度节食，是有可能导致贫血的。因为不规律的饮食，可能会导致含铁元素的食物摄入不足，而铁是合成血红蛋白的原料，是必不可少的。再者过度节食可能会导致维生素c的摄入减少，因为维生素c可以促进铁的吸收，所以减肥有可能会导致贫血的。
减肥时胸是否会变小跟体质有关，我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多，减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时，通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪，而不是重量，而由于运动减脂的效果，乳房就不可避免地随之减小了。
喝减肥咖啡会导致失眠。
这种情况下，患者不要过于担心，主要是保持情绪稳定和心态平和。建议患者创造一个温暖舒适的睡眠环境。睡觉环境要安静。病人可以躺在床上练习自我催眠。闭上眼睛，听舒缓的音乐转移注意力。即患者可以喝一些热牛奶，帮助患者的大脑皮层恢复这种平静的意识，可能会使患者很快入睡。晚上不要喝咖啡，否则容易影响睡眠。
在减肥期间，香瓜是可以吃的，适量食用对减肥有一定促进作用，香瓜含有丰富的膳食纤维以及维生素，膳食纤维可以在一定程度上促进人体肠道蠕动，帮助肠胃吸收和消化食物，从而促进人体排便，很好的将人体内的毒素排出体外。
高蛋白低碳水减肥适合糖尿病。
高蛋白低碳水减肥法之所以能达到减肥效果，其实原理非常简单，需要维持低碳水的摄入。不吃各种主食，每餐都以肉、水果、海鲜、蔬菜为主。对肥胖的人来说，会在较短的时间内发生体重急速下降的现象。人的身体消耗卡路里的时候，实际上是从糖类开始，脂肪的消耗开始。身体中有多余的糖分会转化为脂肪，储存在身体里。因此，如果不给予碳水化合物，不吃糖类和淀粉类，脂肪的再合成就会受到一定的限制。所以，高蛋白低碳水减肥适合肥胖的糖尿病患者。
