八天初学打太极拳,体重下降一市斤正常吗?

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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:每天晚上练习一小时太极拳,体重下降一市斤,按这个活动量,是大致正常的减重。
意见建议:如果能坚持打太极,体重也能还会再减的,不过减到一定的程度可能就会维持不变的。因此,若是没有不适,那就不是病态的减重,请继续好好地练太极吧。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:不正常,人的身体就好比机器,当出现各种问题的时候,建议从源头入手,如调整饮食结构,增加体运动锻炼。饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。忌吃高脂肪食物;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;辣椒,姜,葱,蒜等不宜;忌食干燥食物;少食不宜消化食物
相关问答

出现体重下降过快原因首先要看有没有饮食方面的问题,比如饮食不好,或者是出现了糖尿病,肿瘤性病变等。所以如果出现体重下降过快的情况,还是需要及时就诊,检查血糖甲状腺功能看看,先排除糖尿病,甲亢的原因导致的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

短期时间内,在饮食正常,没有恶心、呕吐、腹泻,没有运动量增加等情,体重下降明显,同时体重下降明显还需要注意筛查有无糖尿病以及甲亢,这两种疾病也会出现短时间内的体重下降明显,并不是所有的体重下降都是由于癌症导致的。单纯靠一项体重下降还不足以怀疑是癌症,可以通过相应的临床症状,进一步检查例如彩超、CT、肿瘤标志物等检查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠会导致体重下降。

因为长期失眠会导致精神萎靡、食欲不振或胃肠神经官能症,患者会出现腹胀等表现。食欲降低后,患者会吃得更少,体重减轻。长期睡眠还会导致患者出现心脏神经官能症和脑神经官能症,患者会表现为记忆力减退、头晕、反应迟钝、注意力不集中等脑神经功能障碍。

心脏方面,患者会出现胸闷、气短、心慌、心悸等症状。因此,失眠患者最好及时调整,通过理疗或口服药物来缓解失眠。同时,患者在日常生活中要养成良好的习惯,平时多参加体育锻炼,保持身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:甲状腺功能正常。血糖高有确诊糖尿病吗?二甲双瓜吃多久了
指导建议:糖尿病也会导致体重下降,建议内分泌科就诊,明确是否为糖尿病

王艳欣主治医师内科北京大学人民医院
擅长:发热,咽痛,肝炎,常见内科疾病

正常人的体重是很稳定的,一个月内如果下降5公斤以上,需要排除是否出现病理性因素,可以定期到医院进行身体检查,以免出现病症,可以适当进行体育锻炼,进行减肥,要注意合理控制饮食。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

持续运动三十分钟,就可以出现体重下降。运动30分钟以后,机体会通过出汗等方式,增加水分的排泄,出现体重的下降,不过这种体重下降,在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上,除了会有水分丢失,还会有脂肪的消耗增加,不过脂肪的消耗增加,多不能马上通过体重表达,通常需要5天以上才能看到减肥效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征