肚子和屁股肉太多总感觉自己全身都是肥肉身

会员53278337 14 已回复
肚子和屁股肉太多总感觉自己全身都是肥肉身高153体重120怎么才可以瘦不要药物减肥
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张丽娟 山东省中医院儿科 三级甲等
擅长:儿科 消化胃病
已帮助用户: 20374
问题分析:您好,这样的情况的话,其实是考虑是因为饮食习惯加生活习惯导致引起的。
意见建议:建议这样的情况的话,其实可以考虑适当的进行一定的运动减肥,还是比较不错的。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
已帮助用户: 52535
健康指导:需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪。 营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,补充富含蛋白质的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。鲫鱼子,奶油、猪油、油条不宜;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;避免食用动物性脂肪和煎炸食品。
相关问答

这部分的肉瘤,最好的办法应该是去医院选择手术进行治疗,一般来说,通过常规手术进行治疗,两到四周可以完全痊愈。如果有痛苦,可以使用一些止痛药,一般来说,效果更好。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

韭菜是可以减肥的,韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有助于排便,缓解便秘,韭菜还能够促进血液循环,增进体力,手脚凉,怕冷,下腹凉,月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间晚上当然是可以喝水的,白开水中并没有什么热量,但是切记不要喝含糖的饮料。减肥需要限制每天进食的总热量,避免吃热量过高的甜食点心零食,睡前不要加餐,不要狼吞虎咽。晚餐后可以适当的活动一下,消耗热量,快走,慢跑,游泳等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以进行有氧运动减肚子,比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子,有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪,加速肚子脂肪的燃烧,达到减肚子的效果。臀部和大腿肥胖,通过跑步,骑车,游泳等运动,就可以起到消耗局部脂肪的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

晚上总肚子胀总放屁可以通过日常调理、药物治疗等方式进行治疗。
晚上总肚子胀总放屁可能是肠胃功能失调、消化不良、肠道菌群失调、晚餐吃太多导致的。建议患者晚餐最好不要吃太多,吃完饭可以做一些清淡的运动,比如散步、做家务等。一日三餐要做到按时、定量、营养均衡、荤素合理,饮食要清淡,不要喝碳酸饮料、咖啡、豆制品等容易引起胃肠胀气的食品,如果患者的症状严重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肥会通常会瘦屁股。
每个人选择减肥的方式都不同,正常的减肥运动会改善和减少臀部的周长。然而吸脂和其他方法对臀部的大小几乎没有影响,如果不喜欢减肥后臀部变得太瘦,可以选择做一些提臀运动。对于女性来说,臀部不是尺寸而是形状。简单的提臀运动包括蹲下和踩椭圆机,这些简单运动可以在六个月后改善整个臀部的形状。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康