一般来说，产后胳膊疼可采取如下手段：
一方面，产妇要注意多休息，早睡早起，避免劳累；另一方面，还要注意保暖，避免着凉受风，引起手臂疼痛或腰酸背痛等症状。热水湿敷配合按摩、烤灯进行照射等方式都可以有效改善产后胳膊疼的症状，产妇可以根据需要选择使用。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，保持心情舒畅，有利于身体恢复。
一般情况下，后腰两侧的肉，平时很难通过有氧运动而专门的减掉，如跑步或者是游泳等。
可以通过局部做一些塑形和拉伸，局部可以做一些后蹬腿或高抬腿运动。可以在健身房专门针对后腰两侧，做一些有针对性增加肌肉训练，如果肌肉变得发达，赘肉也会相应的减少。平时应注意适当补充维生素和蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食，减少糖的摄入，控制体重。
可能是湿疹等原因导致的，可以去医院做个详细的检查确诊。该病常以局部瘙痒感为主。是因为局部卫生不清洁，不洁性交，局部长期的潮湿状态，嗜吃辛辣刺激性食物而引起的。平时多喝水，注意局部卫生，禁止不洁性交。
阴茎根部两侧隐隐作痛可以服用择左氧氟沙星，哌拉西林他唑巴坦等药品来治疗。
通常来讲，可能是前列腺炎所导致的阴茎根部两侧隐隐作痛。要知道男性的阴茎是与前列腺相连接的，若是换上了慢性的前列腺炎，就会使其出现疼痛的现象，可以前往医院进行检查，明确病因。可以在医生的指导下服用左氧氟沙星，哌拉西林他唑巴坦等消炎药品进行治疗。
剖宫产手术后的产妇出现两侧胯骨疼痛的症状，常见的主要原因是剖宫产手术后，产妇长时间的卧床休息，不下床活动，导致局部受压，血液循环不良而引起疼痛症状。应当鼓励剖宫产的产妇在产后八小时以后及时下床活动。一方面可促进血液循环，改善髋部疼痛的症状。另一方面，也可以促进宫腔内淤血的排出。
女人顺产后下边会变松。
分娩过程中，胎儿经阴道娩出时会使阴道膨胀，造成阴道和盆底肌肉损伤，产后通过锻炼治疗等能缓慢地逐渐恢复至接近临产时的水平，但较临产时稍有松驰，是正常的。
一般孕妇在顺产后为了改善下面松的情况都会手术治疗和护理干预，如去医院做盆底功能康复锻炼、电刺激生物反馈治疗、阴道哑铃运动治疗等，经过一段时间的治疗后阴道盆底肌的松驰就会好转。
