有四个多月了，总觉的心慌，睡眠

考虑植物神经功能紊乱。需要从生活方式和药物方面进行治疗。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22：30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物。

可以去医院的精神科或者是心理科，因为还涉及到了心脏的问题，可以做一下检查，如果是专科医院可以去睡眠障碍科，如果是综合类的医院是去神经内科或者是精神科，平时应该调整好心态，进行自我调节会比较好。

心慌心悸可能是属于心脏疾病的症状。到正规三甲的医院，心内科去检查，应该做一个心电图和心脏的超声检查，通过检查要排除心脏的器质性病变。注意休息，不要劳累，生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。注意保暖，不要受凉。

晚上出现失眠，考虑是心理压力比较大，平时过度焦虑所导致的，首先要从平时的生活中注意一些，工作学习方面不要给自身太大的压力，要注意劳逸结合，可以多去外面运动一下，放松一下自己，对治疗失眠有一定的效果，如果失眠一直不缓解，可以通过服用一些助眠的药物。

怀孕老是心慌可能是心脏供血不好导致了心慌气短等症状的，尽量避免剧烈活动或者及时到医院选择心电图检查看一下，遵医嘱安排用药但是在饮食方面还是不吃生冷的食物即可。平时可以进行适量的活动。

心慌、失眠要排除器质性病变，也可能是自主神经功能紊乱。心慌又称心悸，自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感，心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存。失眠是表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早醒来或间歇性醒来而导致睡眠不足的症状，可以检查心电图、心脏彩超、冠状动脉CTA等，以明确心脏方面的问题，如有问题积极治疗。生活中要保持良好心态，生活规律性，饮食忌辛辣刺激性食物，睡前不喝浓茶。