\"青春期肥胖,体重128,年龄22

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身高1"
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:在这里建议食动结合的方法,给你一个饮食准则,按此方针控制体重。 营养要均衡,注意饮食清淡,多以易消化吸收的食物,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。不可吃葱、椒、咖啡等; 饮食避免高热量食物;减少单糖分摄入;忌食干燥食物;忌食辛辣刺激性食物.
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相关问答

青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重,确诊为肥胖,与生理因素无关。肥胖一旦被确诊,就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖,首先要做好合理的饮食管理,合理的锻炼,合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显,建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此,确诊了肥胖,必须要进行治疗,并制订自己的减肥方案。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

病情分析: 你好, 建议你到医院检查内分泌六项,确诊后路遵医嘱来治疗的,祝你健康!

史书利医师五官科山东省茌平县冯屯镇医院已帮助用户:126908
擅长:牙科病 高血压 冠心病

问题分析:您好,身高168的女孩,标准体重是63kg,也就是126斤,您现在148,属于偏胖。20岁属于青春期的末尾。
意见建议:您现在如果没有身体不适,可以适当的控制饮食,多吃蔬菜水果,适当的增加运动。有一定的减肥作用。

申玉静医师儿科威县人民医院已帮助用户:7900
擅长:新生儿出血症,新生儿黄疸,新生儿呼吸窘迫综合征,新生儿低体温,早产儿,新生儿肺透明膜病,新生儿肺炎,新生儿呕吐

问题分析:您的情况多见营养过剩、遗传、缺乏锻炼等问题导致青春期肥胖。
意见建议:建议每天坚持锻炼身体,控制饮食,不要吃的太饱,平时少量瘦肉,青菜为主,酸辣油炸、肥腻、酒不要吃,同时可以结合针灸、埋线等健康减肥。不宜通过药物减肥,作用不大,影响身体健康。

陈朝任医师内科贺州市广济医院已帮助用户:36579
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡

问题分析:你好,建议控制体重 其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐
意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少 运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

韩秀红主任医师内科太原市第八人民医院已帮助用户:11167
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,静脉血栓,冠心病,心肌炎,早搏,心绞痛,心肌梗死,扩张型心肌病,高血压