减肚子可以做跑步锻炼，每日晨起空腹跑步，持续慢跑半小时/次。由于空腹血糖不高，持续慢跑血糖降低后很快就会消耗血脂。跑步过程中，通常是收腹挺胸的动作，腹部持续收紧就能在半个月内起效。
眼镜蛇式。俯卧，手臂坊于体侧，手心向上，两腿伸直并拢，先慢慢移动两臂，手放在胸前，肩膀向下。吸气时，上半身逐渐脱离地面，手臂缓缓伸直，颈部往后放松，耻骨始终不离地面。
是因为宝宝正在打嗝。要知道胎儿所处的环境和我们现实生活中是不太一样的，而且它并不会通过嘴巴来吃饭，而是通过脐带吸收母体的营养成分。宝宝在孕28周的时候出现胎宝宝锻炼吞咽能力，而如果胎儿在吞咽羊水的时候喝的太猛的话，就很容易刺激到横膈膜，从而导致胎宝宝出现打嗝的现象。
胎动在右边是正常的。一般来说，怀孕后子宫会出现不同程度的右旋，所以孕妈妈们可能会感觉胎动在右侧，这是属于正常情况的。孕妈妈们只要做好定期产检，有异常胎动时及时处理，就没有太大问题。如果右旋严重的时候，建议可以睡觉时左侧卧位，纠正右旋的子宫，注意休息，保持心情舒畅，增加营养。
心律失常。和有生理性和病理性生理性跟精神压力熬夜等有关系，病理性见于各种器质性心脏疾病。和平时生活工作压力大有关系，情绪变化，紧张，激动等功能调节的问题，都会导致心跳加剧。
胎动是胎儿在宫腔内活动过程中，冲击刺激子宫壁引起的一种症状，是评价胎儿在宫腔内安危状态的一种重要指标。正常下在怀孕16周以后可以感觉得到胎动，每小时约3-5次，12小时30-40次，个别情况下胎动可达12小时100次左右。只要胎动的频、率节、律强度正常。部分孕妇由于对胎动的敏感性不强，可能在20周左右才能够明显的感觉到胎动。
