新年时期吃了一些炒货坚果，还有到网吧玩了一宿，眼眶...

晚上吃坚果是不会导致吸收不好的，坚果是一种粗粮里面含有丰富的纤维素，可以加强肠道蠕动，是可以很好的促进对食物的吸收的，但是最好是不要在晚上吃坚果，否则容易会造成失眠的症状。

孕妇可以吃以下坚果：松子。松子中含有钙、铁、钾等矿物质，还含有很多营养成分，能够缓解孕妇疲劳、强筋健骨。核桃具有补脑作用，还能够增强机体抵抗力，还具有止咳的作用。开心果富含油脂，能够促进孕妇排便、排毒，还能够缓解贫血等不良症状。板栗含有淀粉、蛋白质、多种维生素，脂肪含量比较低，利于孕妇控制体重和胎儿的生长发育。腰果含维生素丰富，能够补充体力、缓解疲劳，还能改善干燥的皮肤。

核桃仁含有丰富营养素，可生食、煮食、炒食、蜜炙、油炸等。巴旦木是维吾尔人传统的健身滋养补品，每日睡前细嚼10余颗，开水冲下，长期食用不仅能夜间通宵熟睡无梦、增强身体抵抗力，而且有益心脏健康、改善肠道健康促进排便。而且松子，板栗，腰果，葵花籽等都是有效的。

孕妇从孕四个月以后可以多吃坚果。平常饮食多吃蒸的煮的食物，尽量少吃油炸的，煎炒的食物。尤其是烧烤需要忌口。但是量不能吃的太多，每天吃几个就可以，因为坚果含脂肪比较丰富，注意多吃新鲜的蔬菜水果，食物多样化。

吃坚果会长痘。如果在日常饮食上，经常多吃一些坚果类食物，还有可能会因为坚果类食物吃得太多，成了导致人体上火，就比较容易出现长痘的现象，在出现脸上长痘痘现象的时候需要多喝水，并且还应当对身体内分泌进行调理，此期间要注意做好自己的皮肤清洁和护理工作，将才能够帮助减少痘痘的出现。

通常情况下，脑梗能吃以下的坚果。
脑梗患者可以多吃一些坚果，例如：瓜子，核桃，干果，水果干，蔬菜干等，但是不能吃太甜。对于脑梗死的人，要注意控制自己的血压、血糖、血脂。日常生活中要注意血压，如果血压上升，可以口服拜新同，硝苯地平片等降压药物。在日常生活中要多吃一些时令的蔬菜和水果，多进行一些户外运动，既能促进身体的活动，又能增强身体的免疫力，戒烟戒酒，改善生活品质。