妊娠期糖尿病运动可以从以下几个方面进行：
第一、慢慢走。慢走是目前最推荐的运动疗法，可以让孕妇接受孕期最常用的运动疗法，而且这种运动疗法是最安全的。建议每天散步20~60分钟左右。同时，要注意在慢慢走的过程中，不要走得太快。
第二、瑜伽。对于之前体验过瑜伽的孕妇来说，在发现自己患上了妊娠期糖尿病后，通过瑜伽可以达到很好的稳定病情的效果。但需要注意的是，如果孕前没有做过任何瑜伽的经历，最好不要贸然做瑜伽。
第三、游泳。每隔两三天适当的游泳，也能有效的控制人体内的血糖水平，对妊娠期糖尿病也能起到很好的治疗作用。
每天抽半个小时散散步或者游泳瑜伽，怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。让胎宝宝获得更多的血液供氧，加快新陈代谢，促进胎宝宝的大脑和身体的生长发育。
目前的不适感要注意是否因急性睾丸炎引起的不适感。常见病因有很多，其多发生在尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、前列腺增生切除术后及长期留置导尿管的病人。到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗。睾丸一高一低的原因是避免在走路时相互磨擦。若有什么不适症状，及时到医院进行就诊，以免延误病情。
要去医院做检查的。也要注意卫生，避免感染炎症，也要多休息，不要剧烈运动，不要劳累，避免导致出血量增多，要增强营养的摄入，加快身体的恢复，提高自己抵抗力，如果感觉身体很不舒服时需要去医院治疗。
可以做提膝运动，先找一把结实一点的椅子，坐在椅子边上，膝盖弯曲，双脚平放在地上。收紧腹部，稍微向后倾斜，双脚抬离地面几厘米处。保持动作平稳，膝盖朝胸部方向拉，同时向前弯曲。然后将脚恢复到原来的位置，然后重复。
