脚趾头出现了疼痛，多是外伤所导致，外伤会导致脚趾头的骨折软组织的损伤，甚至出现开放性的损伤，如果没有受到外伤，出现了脚趾头的疼痛，有可能是长时间的站立行走或者穿的鞋子不合适所导致的，这些不良的生活习惯容易导致脚趾头局部的关节滑膜反复的受到摩擦，局部充血水肿，形成无菌性的炎症。
脚趾骨折，是临床常见病，多由直接或间接暴力所致。
脚趾骨折不能立即行走，要立即去医院检查，清楚骨折轻重并确定治疗方案。无论保守治疗或手术治疗均需在骨折处石膏外固定并应卧床休息以抬高患肢。术后约6～8周，如骨折端愈合良好，可取出石膏并及早功能锻炼。生活中需要注意护理，避免患处受到创伤，造成患处二次感染。
通常情况下，脚趾头粉碎性骨折八周以上能走路。
脚趾头粉碎性骨折有一个相对长的过程，而在骨折足够稳定的情况下，一般八周左右即可形成骨痂。条船大多数脚趾头粉碎性骨折，可能是重物砸伤导致，如果伴有伤口，可在缝合伤口，同时可以给予骨折克氏针固定，尽可能恢复趾间关节解剖对位。但如果局部没有伤口，虽骨折粉碎，但对位良好的情况下，可仅采用铝板、小石膏托固定。一般在术后八周左右，可完善。
通常可以通过症状、复查检查等判断脚趾头骨折。
脚趾头一旦骨折，通常有显著创伤，如重物砸伤扭伤等，甚至车祸伤等，局部痛胀较明显，也可出现青紫瘀斑，伴活动受限，还应积极改进影像学检查工作，例如x光片检查，能有效地观察到是否有骨折，骨折错位等具体情况，如有手术指征，积极手术。骨折经过治疗，病情稳定后，可以先活动骨折处附近的关节，防止肌肉萎缩或挛缩。
脚指头断裂后可以食用以下几种食品：
1.牛奶和蛋，早上和晚上都要吃一包，早上和晚上都要吃一包，早上吃一个蛋，可以补充蛋白质、维生素和钙。
2.牛奶豆浆和鸡蛋一起吃，能给人体提供丰富的营养，同时还能增加蛋白质和钙质，促进骨骼的恢复。
3.排骨炖豆腐，含有丰富的钙，有利于骨头的修复。
4.坚果、腰果、开心果等含有丰富的钙物质，可以多食用。
