想知道自己怎么了？
该怎么办？
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
问题分析：这个考虑跟本身的性格从小生长的环境等因素有很大的关系。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，调整心态，可以去医院神经内科就诊，采取一些药物进行调理，必要时需要去大型医院心理科进行面对面的心理疏导，有一定的改善作用。
抑郁症的症状是：心境低落，情绪消沉，自卑抑郁甚至悲观厌世的，胡思乱想，烦躁不安，甚至想自杀自残等，建议多出去走走，然后多和人交流比较好，还有就是要尽可能想开一些的，如果是不行的话就需要去医院就诊来缓解的。
右面膝盖疼，应该是膝关节本身出现了问题，最常见的是膝关节退变。病人出现膝痛，滑膜炎是很常见的情况，还要看有没有软骨损伤，包括髌骨软骨损伤，包括股骨远端和胫骨近端软骨损伤，还有半月板有没有损伤，都可能引起膝盖疼痛。如有没有化脓性关节炎，此病一定会出现红肿热痛，活动受限。如风湿、类风湿都可能会出现关节疼痛。
你生气或者哭。都会产生毒素，而对BB产生一些，激素改变。劝你，不要那样了。温馨提醒；怀孕期间，三餐合理搭配，多吃蔬菜和恰当的水果，睡姿应该，采取左侧睡怀孕后情绪低落，有事没事爱哭，对孕妇非常不好，容易引起流产，对胎儿也不好，是体的内分泌是失调引起的，要保持乐观的心态。有时怀孕，孕妇会心情焦虑，心情不好，你可以多陪陪她，说说话散散步，做点儿饭，做点儿有营养价值高的食物。慢慢就恢复好了。
孩子如果只是偶尔咳嗽，而且以干咳为主，一般问题不大，可以观察，有时只是唾液吞咽不协调引起的，如果咳嗽比较频繁，或者咳嗽有痰，也有可能是上呼吸道有点感染，给孩子喝一点止咳糖浆来缓解，多喝点温水，这段时间要注意饮食清淡营养不要太油腻。
