做过体检，TTM检查脊柱可见孤立细胞活性增高，提示腰椎间盘突出+
怎么样可以改善
女性坐久了腰疼的原因可能是腰部肌肉劳损、腰椎疾病等原因造成的。
女性坐久了腰疼可能是长期在座位工作会引起腰部的肌肉疲劳，主要是因为腰部的酸痛，同时还会出现腰部的肌肉酸痛。特别是在坐姿的时候，如果只依靠腰椎来支撑身体，那么腰部的负担会比较大，很有可能会出现腰疼的情况。第二，腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，常因长期坐而引起上述病症，并伴随有下肢麻木、无力等神经压迫。
问题分析：从您的检查报告单来看，跟您的腰椎疾病有很大的关系，目前检查出来是腰椎间盘突出。
指导建议：可以先采取中医理疗，例如推拿、针灸牵引，熏药等，平时多进行飞燕式的动作，避免久坐久站和弯腰，如果严重的情况下需要通过手术处理。
女性出现尿频，最常见的病因是尿路感染，或是神经性尿频。因为女性的生理结构决定女性更容易出现反复的尿路感染。女性的阴道、尿道、肛门都距离特别近，容易出现交叉感染。出现尿路感染，除了有尿频症状，还有尿急、尿痛、血尿等。神经性尿频要排除实质性的病变，需要做尿常规及泌尿系超声检查，神经性尿频可以寻求心理咨询来缓解尿频症状。
女性尿急、尿道发涩可能是泌尿系感染引起的，比如常见的膀胱炎等疾病，出现尿频，尿急，尿痛等症状，是尿道炎的表现，主要是细菌感染引起，应该及时的对症治疗。注意外阴部的清洁卫生，经常用清水清洗、勤换内衣裤等；多饮水，勤排尿，以不断冲洗稀释尿液内细菌并有冲洗尿路的作用，夫妻间注意房事卫生，以避免细菌的交叉感染。
尿毒症的临床表现各异，早期患者可以没有任何症状，或者是仅有乏力，腰酸，夜尿增多，轻微恶心，厌食，食欲减退，呕吐，或者是轻度的贫血。女性可有内分泌功能的紊乱，比如月经不规律，量多或者量少，性腺功能的减退等。神经肌肉系统方面有疲乏，失眠，注意力不集中，肌无力等。部分患者会表现为糖代谢的异常比如糖耐量减低，空腹血糖调节受损等。
女性尿毒症早期的症状会有乏力、纳差、食欲不好，会有恶心、呕吐；还有的会有面色发黄、头发灰暗、脱发。还有的病人会出现月经不调、月经紊乱，甚至会有闭经的现象，也有可能会有不孕不育。
