穿平底鞋脚后跟痛，考虑足跟疼痛不适，常常因为根骨骨刺或足跟劳损炎症有关，可以注意不要长时间走路，避免剧烈活动负重劳累。可以热水泡脚按摩理疗，当地正规综合性医院骨外科拍片检查。
可以到普外科检查一下，如果确定是囊肿的话，可以不用拍片子，直接在门诊切开排脓就可以了，很快就会好的。确诊脚踝处得囊肿，首先要通过面诊医生的体检，触诊检查，其次，脚踝处的包块可以完善超声检查做出诊断，超声可以对其密度以及是否有血流等情况进行相关探查。最准确的还是做，穿刺活检，就可以明确性质了。做出明确诊断之后，给予相关的治疗。
女性怀孕后，是不要继续穿高跟鞋。因为怀孕后，随着腹部的增大，就会出现压迫腰椎，引起不适症状。如果穿着高跟鞋，在走路是时候，为了身体保持平衡，会自觉的使腰椎向前，使脊柱的弯曲度变大，加重腰部的重量，也就加重了腰部不适。
点按压疼痛首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会出现骨折，在按压的时候就会出现疼痛，平时不按压的时候疼痛也是非常明显的。需要积极地完善检查，明确损伤的具体程度。
患者膝关节疼痛，通常应尽可能地穿着平底软鞋，缓解膝关节部位受力及摩擦，如果穿着高跟鞋，就可能造成前足太直立，还可使膝关节前部软骨过度磨损，因而过早地发生膝关节磨损蜕变。
尤其对女性来说，长期穿着高跟鞋站着或散步，它将明显地引起膝关节前部软骨的显着磨损，并伴膝关节内、半月板，前脚受伤，因而加剧膝关节疼痛。有时可引起膝关节明显肿胀，并且在走路时还容易导致打软腿摔倒情况的发生。
因此，对膝关节疼痛患者而言，一般不宜穿着高跟鞋。
