肥胖,有点鸡胸,怎么办1!!

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我13岁,身高175,体重70kg,有点鸡胸,腿很粗,肚子较大,想瘦腿和肚子,怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断: 没有
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶丽萍 主治医师 邢台冶金职工医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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问题分析:鸡胸多是由于胸骨先天发育引起的,缺钙可以加重,你目前的情况适当补钙,可以防止畸形进一步加重,但是完全纠正还是比较困难的。
意见建议:想要瘦腿和肚子,可以多做下肢和腹部的运动,如做局部的体操,瑜伽等,是可以减肥的。
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:减肥没有什么好方法,减肥是件苦差使。健康安全的减肥就是要适当控制饮食加上运动消耗能量,并持之以恒。减肥主要是控制饮食加运动,特别是饮食宜注意。不能快速减肥、节食,影响健康。减肥的原理就是千方百计让消耗能量大于摄入能量。饮食要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素,加强运动如散步、快步走、游泳等等,运动要持续30分钟以上才能燃烧脂肪。减肥期间注意凡是有甜味的饮料,不能喝,要管住嘴不吃零食、饿时,喝点海带汤、藕粉,每餐吃6-7分饱,清淡饮食即少油少盐,肉类也要少吃,特别强调吃后不能马上躺、坐,多按摩腹部,不能长时间坐着,注意每天摄取的总能量比平时减少10%-20%,注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物,如菇类、黄芪绿豆、苦瓜、韭菜、西红柿、猕猴桃、薏米、紫菜、海带、薏米、白萝卜、苹果、黑木耳、冬瓜、海鱼、兔肉、莲藕、橙子、绿豆、绿茶、芹菜,注意不能吃夜宵。烹调采取蒸、煮、炖。持之以恒,会达到减肥目的。鸡胸是小时候缺钙引起的,现在纠正不了,
相关问答

小孩长鸡胸的最常见原因是佝偻病,给予补充维生素和钙被佝偻病治疗。治疗佝偻病后,随着身体发育,轻度骨畸形逐渐消失。鸡胸加强身体锻炼,如扩大胸部运动,容易躺下,抬头等,可加速畸形的矫正。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

胸骨向前隆起畸形,状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸,是前胸壁第二种常见的胸廓畸形,较漏斗胸少见。一般大多数是先天异常导致,以及营养不良,先天性心脏病等疾病导致。可以就医检查,明确具体病因,进行对症治疗,如果较为炎症可以在3岁左右进行手术治疗,如果症状较轻可以带校正器具。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子比较小的情况下,如果明确存在鸡胸,可以考虑适当的矫正一下看看,早期治疗恢复起来都是比较不错的,考虑去正规医院的胸外科就诊和治疗,鼓励孩子做一些有助于扩展胸阔,增强呼吸功能的矫正操.比如,呼吸起做操,慢跑等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失,加强体格锻炼,如扩胸运动,俯卧撑,抬头等运动,一日两到三次,可加速畸形的矫正。如果鸡胸严重而且影响到呼吸循环的需要手术治疗,佝偻病引起的鸡胸是长期维生素D缺乏引起的骨骼改变,需要做骨碱性相关药物酶的检查才能确诊,宝宝出生后半月就要补充相关药物,预防佝偻病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝鸡胸是因为钙摄入量不足,钙吸收不良,低钙导致的。一旦形成鸡胸了,是不能恢复的。宝宝生长发育较快,需要及时地补充钙,平时可以多晒太阳,促进钙的吸收。也可以吃一些含钙的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

有鸡胸比较轻肺功能没受到影响,可以戴矫形器。矫形器佩戴是长时间,不带还会复发。矫形器效果不好,还影响肺功能。就得做手术进行治疗。孩子多食用富含维生素D的食物,多晒太阳还可以适量补充点钙剂。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。