一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
晒太阳头痛可能是强光刺激之后引发的，患者平时就有头痛的症状，只是不轻易发作，强光是诱发疼痛发作的一个因素，太阳光的热力作用使脑部神经敏感，引起神经性头痛。可以用冰敷额部的方法来缓解头痛，冰敷之后在头部上方及侧方，由前向后用手指轻轻叩击，促进疼痛因子的代谢吸收。
主要考虑是吹空调时间过久刺激头部导致出现的症状，目前主要是保证良好的休息和睡眠。同时可以配合药物进行调理治疗，或者是口服一些药水等进行调理治疗，配合对头部进行局部的按摩。
头痛，恶心是属于某些疾病的症状，例如偏头痛，感冒，发烧等都会引起头痛恶心，需要找出病因后进行诊断治疗。现在要养成良好的饮食习惯，饮食规律，吃些容易消化的食物，必要时做些胃镜检查。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
脖子后面疼连着头痛多数考虑是颈椎病。颈椎病是一种常见病，可发生于年轻人也可发生于中老年人。年轻人出现颈椎病，大多数考虑是颈椎曲度变直或者是颈椎间盘突出。