怎样可以长胖点,增加体重?

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一直都比较瘦,吃什么都是,包括一些高科技的营养品,: 需要医生帮助提供远程诊断: 该如何调理
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:身体过于瘦弱,有一定遗传的可能,但是后天站更大的因素,建议可能是胃肠道疾病,但也可能是饮食结构不合理所致。 宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物,营养丰富,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.避免暴饮暴食或过分忌食,忌吃如酒、海鲜等易引起过敏的食物, 低盐、低脂饮食,免辛辣食物及避免抽烟、避免饮酒等; 忌煎炒、烟熏、腌制、生拌食物。
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六个月宝宝可以补充多种维生素及矿物质,保证能量的摄入。宝宝体重不增主要原因有:摄入不足,喂养不当是导致营养不良的重要原因,如母乳不足而未及时添加其他富含蛋白质的牛奶、配方奶粉配制过稀、突然停奶而未及时添加辅食、长期以淀粉类食品喂养等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,月经期间体重增加可能是饮食增加、水钠潴留等因素造成的。具体分析如下:
1.饮食增加:月经期间,女性的新陈代谢比较快,可能会出现食欲亢进的情况,使得其吃的食物变多,摄入过多脂肪、热量。此外,部分女性身体不适,可能会造成运动量减少,从而出现月经期间体重上升的情况。
2.水钠潴留:体内激素水平会出现明显改变,特别是雌激素水平升高,有可能会导致体内水钠潴留,水分在体内储存过多,就会导致体重增加
女性月经期间体重增加是正常的,月经结束后会逐渐恢复正常,不用过于担心。建议女性清淡饮食,及时增减衣物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

怀孕期间,如果出现浮肿,一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长,随着生产的进行,体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围,那么体重增加太多,就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种:
一、妊娠时,孕妇的子宫会变得更大,会挤压静脉,导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿,由于孕妇体内的血量增多,血球增多,因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液,从而导致下肢水肿。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕之前基础体重越低,孕期体重增加越明显,怀孕前体重偏瘦的孕妇,整个孕期体重增加13公斤左右,怀孕之前体重在正常范围内的孕妇,整个孕期体重增加在10公斤左右,孕之前体重偏胖甚至肥胖,那么整个孕期体重增加在到7公斤左右。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

甲状腺功能亢进是指甲亢,甲状腺功能亢进症体重一般不会增加。
甲状腺功能亢进症是由于短期摄入碘过量、甲状腺炎、遗传、长期接触电离辐射等引起,常伴有疲乏无力、多汗、突眼、紧张好动、食欲增加、便次增多、易发脾气、心悸、心动过速等症状。甲状腺功能亢进症后,患者会因为食欲增加而吃得更多,但是体内的氧化反应也会增强,导致患者体内的能量消耗比正常更多,从而导致患者体重下降。在医生的指导下,可口服甲硫氧烷啶片、丙硫氧·啶片等药物,抑制甲状腺素合成。如果需要,可以选择甲状腺次全切除术、甲亢放射性碘治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。