关于自己肥胖的成因,最近习惯

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我今年刚满18岁,230斤左右?我是在我小学4年级的时候,因为家里面做烧烤生意,自己不注意进食量造成的,喜欢玩电脑,经常在电脑旁坐,曾经10天没有离开过电脑(困了也会去睡觉,不过没有睡太长时间),现在感觉就是太胖了,希望能够找到一个好的方法减肥,我肉集中在胸,腰,以及大腿,希望各位医生给推荐一下减肥的办法,我现在的生活是一天1顿饭,一顿是2碗米饭的量。: 需要医生帮助提供远程诊断: 为什么别人胖都是肚子,胸不明显,但是我感觉我胸部肉很多,
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:你现在的生活习惯是非常不健康的,建议你改变。不可一天吃一顿饭。如果吃肉多的话,会造成体内激素不均衡,当然会引起胸部过大。减肥最好的方法是采用饮食加运动的方法,减肥期间注意避免熬夜,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物。更避免夜间吃夜宵,避免在外面吃饭,注意清淡饮食,多吃蔬菜水果等食物。尽量保持每天运动。
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:减肥不是通过节食就可以达到,而是通过合理的饮食和适当的运动就可以达到--安全的减肥目的。首先饮食要规律,要遵循着早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则,要清淡饮食,要多吃蔬菜和水果,要多喝水,不要吃零食,不要喝碳酸饮料,不要吃高糖高脂的食物,不要吃肥腻油炸的食物,不要吃辛辣刺激的食物,尤其是每周要坚持运动,每次运动不少于40分钟,这样才能消耗多余的热量,才不至于脂肪大量的堆积在体内。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:根据你的讲解,在这里建议你通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。 饮食清淡有营养,不要偏食,合理搭配膳食,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物;少吃油炸食物;忌食温热、易上火食物;忌吃高脂肪食物。
相关问答

导致肥胖症产生可能是以下原因。
1、如果父母中有肥胖症,那么孩子患肥胖症的几率在50%到80%之间。
2、肥胖可能与患者的情绪、压力、生活压力、情绪是否抑郁有关。
3、患者的生活方式、进食量过大、坐着不动、不运动、不运动等都会导致摄入过多的热量,从而导致脂肪中多余的热量积累,从而导致肥胖。继发性肥胖指的是各种疾病,其次是甲状腺功能减退症、库欣综合征等,这些疾病都会导致肥胖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

引起口臭肥胖的原因是消化系统出现问题,如消化不良等会引起口臭。口腔内如果牙结石过多,会造成菌斑附着造成口臭。需要进行牙齿洁治。口腔内如果有严重龋齿,食物残渣会残留在龋洞内造成口臭,需要进行充填治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

目前营养丰富是导致儿童肥胖症的直接原因,还有缺乏锻炼、心理因素等。
1、营养过剩:家长要求儿童多吃有营养的食物,导致营养过剩形成高脂血症、脂肪肝、冠心病、心梗等,都是导致儿童肥胖症的原因。
2、缺乏锻炼,儿童没有锻炼身体的意识。家长将学习放在第一位,不注意儿童锻炼身体,身体机能不能发挥出来,导致肥胖症,家长要引起重视。
3、心理因素,儿童心理压力、学习压力大,用吃东西缓解压力,导致恶性循环也会导致肥胖症。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肥胖不容易怀孕的原因如下:
肥胖之所以会影响生育,原因是影响排卵以及和受孕有关的内分泌激素。据调查,在肥胖女性中,由于不能排卵而造成不育者比普通女性要多许多。而且,如果是腹型肥胖,就会增加不孕的可能性。有研究发现,腰围/臀围的比值每增加0.1,受孕的机会就会减少30%。医生指出,太胖的女生排卵容易不正常,除了卵子数量会减少外,卵子发育成熟会缓慢。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖症的主要原因是热量摄入太多。
肥胖症主要是由于热量摄入过多,过多热量贮存于身体内,可使身体脂肪积聚。此外,除后天某种生活方式的影响外,与病人有无家族史有关。从医学上来说,儿童肥胖症和成人的肥胖症一样,也是属于一种疾病的范畴。如父母中的一方患肥胖症,儿童肥胖率可超过50%,若双方均患肥胖症,儿童发病率可超过80%。这是因为遗传因素导致的。除与人体异感基因有关外,也与家庭中总体饮食及生活方式相关。因为肥胖症会让人变得不合群,性格孤僻,对周围事物不感兴趣等,这些都会使他们变得自卑和敏感。若患肥胖症,家族中饮食方式以热量较多。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖主要是由两个方面引起的,一是因为没有节制的饮食,二是因为运动太多,身体里的脂肪堆积太多。第二方面是内在的,基因、心理、内分泌等都是导致肥胖的重要因素。患者需要及时调整饮食,比较进食辛辣、刺激、油腻的食物,适度进行运动,加强营养物质的摄入,保持作息的规律,避免熬夜,保持饮食的均衡,尽量进食清淡的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。