单纯的健身是不能够把盆腔炎治疗好的，盆腔炎多考虑是由于患有慢性阴道炎，长期没有得到有效治疗，炎症上行感染到盆腔的位置引起的。要积极的去医院治疗，避免长期没有得到有效治疗而引发更多的妇科疾病。
女性外阴不洁、抵抗力差等因素会导致慢性盆腔炎和附件炎。具体的治疗方法要看慢性盆腔炎、附件炎的时间。急性发作时可以口服广谱抗生素，配合甲硝唑口服，一周左右就会有明显的改善。如果不是急性发作，可以服用左氧氟沙星等药物来抑制炎症。还可以通过按摩、热敷等物理疗法来进行治疗，这样可以促进血液循环，促进炎症的吸收。
慢性盆腔炎，附件炎是比较好治的，需要接受的治疗方式而定，可以通过口服中药的方式进行治疗，选择有资质的医生进行治疗，以免耽误自己的病情。生活上要注意，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，合理的搭配饮食，营养要注意均衡为主，对于控制病情是有帮助的。
慢性盆腔炎主要是由于慢性阴道炎或者宫颈炎没有得到很好的治疗上行感染引起的炎性渗出液。可以口服药物消炎治疗。会出现小腹下坠，或者是疼痛。附件炎症会出现左侧附件或者右侧附件疼痛。做彩超显示输卵管增粗。
盆腔炎顽固难治，反反复复，治疗很难，女性阴道和外界相通，为细菌的感染提供生长繁殖机会，机体内环境失调等因素，更是炎症容易滋生的“土壤”，从而造成盆腔炎病症反反复复，一般的药物治疗难以起到治好的效果。
慢性骨盆炎症是可以治疗的。建议采取物理治疗、物理治疗、用药等措施，以增强免疫力、预防感染为主。如果是由于炎症引起的慢性炎症，引起了器官周边的粘连，需要进行外科治疗。
1、一般治疗，加强治疗的自信心，补充营养，提升身体免疫力，防止感染蔓延。
2、理疗，热敷可促进骨盆区域的血液流通，改善机体的养分状况，促进机体的代谢，有助于炎症的吸收与消除。同时还可以通过药物进行辅助治疗，从而达到加速人体对药物的吸收与使用。常见的有短波，超短波，微波，激光，离子渗透等。
3、对于慢性骨盆炎来说，如果是因为长期的炎症，引起了脏器的粘连，引起了疾病的复发，可以进行外科治疗。
