青菜中含有丰富的维生素，可以和肉加工碎了，做成丸子或者包饺子给宝宝吃，青菜煮汤也很好吃，可以给宝宝换着花样做青菜试一试。或者在宝宝饿的时候给宝宝青菜吃，减少荤菜。
孩子不爱吃肉，要考虑是缺乏微量元素的原因，可以带宝宝到医院去做微量元素的检查，给宝宝多喝点水，可以给宝宝吃点开胃的药物，用药观察一段时间，看看宝宝的情况。如果不见好转，要考虑是脾胃虚弱的原因，脾胃虚弱要进行调理的。
一定要调理孩子的饮食，因为饮食如果不调理好，很容易导致身体健康出现问题，要适当的让孩子吃一些蔬菜，比如每天要补充维生素和胡萝卜素，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，这样能够让身体抵抗力得到一定的提高，而且青菜里面还有粗纤维能够促进肠胃的蠕动，这样能防止便秘的情况发生。
怀孕初期出现孕反应程度比较大，时候容易出现厌食恶心反胃不适的问题，可以先不要食用肉食，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。另外还需保持心情愉悦的。
小孩子不爱吃青菜可以给孩子一些健脾和胃的药物，或者吃一些山楂，然后提倡孩子多吃绿色蔬菜，尽量不要让孩子吃太多油腻的食物。每次吃饭给孩子做到少吃多餐。如果一个孩子不喜欢吃绿色蔬菜，应该是有点挑剔。
孩子的一些情况主要是有大人的影视烹饪技术和引导没有从早开始，使孩子养成良好的进食蔬菜的习惯，孩子哭闹可能是有饥饿感或者是，缺锌缺钙等元素有关系，放臭屁的主要是没有进食蔬菜水果类食物，喝水，要让孩子调整饮食习惯后就调整结构，鼓励孩子多喝水和进食蔬菜类食物，必要时查微量元素。
