痛经几年了，可以采取生活方面的调理，在月经来潮期间，禁食生冷、辛辣刺激的食物，注意保暖，多喝热的红糖水或者热开水，促使血液流畅和代谢产物排除缓解痛经的症状。经期注意卫生，防止病原体侵入，勤换卫生护垫，每日清洗外阴；禁房事，避免细菌上行感染。
很多人因为免疫力低，而经常出现感冒的症状，如果想提高免疫力，方法有很多种，首先要在饮食上注意营养均衡，不要挑食或者偏食，可以多吃了绿色食物，吃点牛肉。要加强运动，提高免疫力和抵抗力，可以适当的做一些慢跑，散步，健身，游泳等一些运动。
嘴角抽搐有可能是面肌痉挛。
该病主要表现为面部肌肉抽搐、麻木，嘴角歪斜，不能吹口哨、鼓腮等动作，早期发现早期治疗比较好。面肌痉挛是由于神经受到压迫、神经传导异常引起的，如果受凉、劳累、感染、免疫力低下等原因导致的。需要及时进行神经解压，避免病情加重，必要时还可在医生指导下使用谷维素片、复合维生素B片等药物缓解症状。
每次都戴套也有可能怀孕。
如果避孕套有破损或是在进行性生活过程中脱落，都有可能会出现意外怀孕的情况，如果在进行性生活时避孕套脱落，考虑男性阴茎大小不适合，有脱落的情况最好在同房后服用避孕药进行避孕。如果女性有停经的症状，可以先通过早早孕或是验孕棒进行检测，如果结果表明已经怀孕，需要双方考虑是否需要保留胎儿，如果不保留，可以前往医院进行流产。
在日常饮食中应适量摄取含锌和镁丰富的饮食，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜，也可以吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等。平时要少量多餐，吃比较容易消化、少脂肪、低盐的食物。
月经周期是正常的。成年女性的月经周期是比较固定的，多数女性的月经周期在25到35天左右。只要是有自己规律的月经周期，就是正常的。月经血是20到60毫升范围之间，超出就是月经过多。引起月经过多的原因有排卵性功能性子宫出血，或者子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌比例失调所致。多余80毫升，可能是排卵性月经失调。
