儿童是可以喝柠檬水的,因为柠檬水的主要成分是维生素C。如果儿童患有急性呼吸道感染,比如上呼吸道感染,感冒症状,或者支气管炎或者急性肺炎等等。家长都可以给孩子喝柠檬水的。
妊娠期间适量喝些柠檬水是有益的。柠檬含丰富的维生素和多种有机酸,具有生津、美容、安胎的作用。孕妇适量喝柠檬水不仅可以美白皮肤,还能缓解怀孕初期的孕吐反应,促进胃肠蠕动,增加食欲,预防心脑血管疾病,提高孕妇自身免疫力,从而为孕育胎儿提供充足营养支持。但柠檬水较酸,过多饮用容易导致烧心反酸,所以孕妇应该适量饮用柠檬水。
宝宝不可以喝柠檬水,宝宝的胃肠消化系统发育不完全,而柠檬水呈弱酸性,可能会影响宝宝的肠道消化,还可能影响宝宝的胃酸正常的分泌。温开水没有味道,有的宝宝可能不爱喝。如果给了宝宝酸甜味饮品,宝宝可能就更不爱喝水了。
喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质,含有的热量以及糖不高,柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用,柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。
喝柠檬水的禁忌,由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛,不易过酸,以免损伤牙釉质,为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用,不宜与阿司匹林同服。