更年期是会出现头晕的，这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁，异常的愤怒，相应的患者也会出现情绪不稳定，这样就会使中枢神经系统长期紧张，当到达一定程度时，神经就会出现混乱的状。
更年期头晕需要摄取足够的维生素B，粗粮比如小米、玉米、麦片等)，动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，都有丰富的维生素b，特别是维生素B1，对神经系统的健康，增加食欲及帮助消化有一定的作用。
更年期头晕主要原因是由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降落，与身体的体质、营养和平时的社会环境都有一定的关系。所以对于更年期的头晕，病人不要随意的改变生活环境，更年期的人最好保持内心和性格的稳定，这样才能保证身心的健康。
更年期女性因为激素水平的变化，易导致血压升高，引起头痛，睡眠不足、睡眠障碍也会导致头晕头痛，此时应服用镇静安神的药物，如静心口服液、枣仁安神胶囊等来调理。静心口服液对更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣有很好的辅助调理作用，有助于改善情绪、宁心安神。有的患者会出现神经性耳鸣的症状，可能是自身的神经功能紊乱所引起的，此时需服用改善耳内循环、营养神经的药物来调理，如金纳多、弥可保、银杏叶片等。除药物治疗外，患者应适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠，有助于增强体质，改善内分泌。
更年期头晕，若症状轻微，可采取心理疏导的方式缓解，若症状较为严重，可采取药物干预。
女性40岁过后，雌激素水平不断下降，促使女性代谢功能障碍及自主神经功能紊乱，从而出现头晕、头痛、胸闷、心悸等自主神经性症状，严重影响患者的工作及生活。通常适当休息、改善情绪即可缓解，如果效果不佳，必要时需服用药物，可口服植物雌激素类药物，或是采用中成药缓慢调理。常用的中成药有静心口服液，具有滋阴补肾，疏肝理气、宁心安神的功效，可以有效缓解更年期头晕。此外，需排除颈椎病、高血压等疾病引起的头晕，查清原因对症进行治疗。
平时也可以使用针灸、穴位贴敷等物理疗法缓解头晕，通常有不错的效果。
更年期头晕心慌主要是由于缺乏雌激素导致的。可以检查一下有没有补充雌激素的不宜症。如果没有补充雌激素的不宜症，可以直接补充雌激素。也可以选用一些补肾的药物来调理更年期的症状。
