红参具有升高血压和改善微循环，以及提气的作用，高血压患者只要血压控制平稳，是可以吃红参的。虽然红参具有一定的升压效果，但只要高血压的患者服用降压药之后，血压在正常范围，红参升高血压的幅度也不会很高。
平时可以养成良好的生活习惯，不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼，随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是由遗传引起的，继发性高血压可以由某种疾病引起。
患有高血压是不可以吃含胆固醇高的食物的，而鱼籽当中含有很高的胆固醇，所以有高血压的病人是不能吃鱼籽的，平时的饮食上要以清淡的食物为主，要吃一些低脂肪低盐的食物。
高血压可以通过饮食治疗，高血压病人的饮食需要低盐、低脂饮食，也就是不要吃太咸、太油的东西，要清淡一些或者通过运动进行降压，高血压的病人通常活动量较少，通过适当的运动，逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。
高血压是指以体循环的动脉血压增高为主要特征，一般是指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，可以伴有心，脑，肾等器官的功能性损害的临床综合征。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数人可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。既往有高血压史，目前正在使用降压药，即使血压低于140/90mmHg（数值以“收缩压/舒张压”的形式表示），也应诊断为高血压。
