直肠黑变病的主要症状就是便秘，大便颜色发黑，由于大便拍不出来回造成肚子胀，发撑等症状，平时可以多食蔬菜、水果及纤维丰富的饮食，以及多喝水、多锻炼，以减少便秘或排便困难，养成良好的排便习惯。
平时我们应该注意饮食。不要吃生冷硬辣刺激的食物。晚餐不应该吃得太饱，吃得过多。应该在吃肉的时候喝适量的肉，因为许多病人容易发展成结肠息肉或结肠溃疡，最终会发生癌变。早期诊断应及时治疗。
一般情况下，病毒性肝炎的预防措施主要是以下日常护理措施：
肝炎有病毒性肝炎和非病毒性肝炎两种类型。甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、丁肝是属于病毒型的。在粪便中，甲型肝炎和戊型肝炎是由粪便传染，平时要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手。乙型肝炎、丙肝是通过血液传染的，平时一定要注意避免与他人的血液、体液接触，平时尽量不要共用剃须刀、牙刷等私人接触的工具。
上呼吸道感染预防措施是增强自身免疫力、合理饮食等。上呼吸道感染要做好睡眠、养成良好的生活习惯、不能饮酒、不能喝酒、不能着凉感冒等。注意加强锻炼，加强免疫力，合理膳食，做好以上各项防护措施，可以有效降低上呼吸道感染的发生。此外，在流感和感冒的高发期，要尽量减少人群聚集的地方，以免出现交叉感染。如果身边的人患上了感冒，要保持室内的通风、卫生、洗手等。对流行性感冒的病人应给予有效的抗病毒药物，以便早日康复，降低其传染性。
通常来说，肾结石预防措施有很多，具体分析如下：
肾脏结石是一种常见的疾病。首先要多饮水，另外在日常生活中尽量不憋尿，因为憋尿的时间太久，会导致身体中的毒素被吸收，从而导致结石。生活中要注意不要饮用啤酒，因为啤酒中含有大量的钙和草酸盐，也可能会导致肾结石。另外，动物内脏含嘌呤含量高，不宜多吃，否则会导致结石。
髋关节骨关节炎的预防措施有如下几条：
1、体重控制或者减轻体重。虽说是在减肥，但是通过锻炼来减少肥胖并不可取，可以通过饮食平衡来达到减肥目的。
2、避免长时间站着走路，避免长时间的站立。由于这种运动会增强关节的耐受性和促进其退化。
3、钙的补充。饮食上要注重饮食均衡，多吃海带、紫菜、海带、鱼、虾等海鲜，要多吃一些均衡的食物。为了提高人体的钙质，还应该多晒太阳，并给予足够的维生素D。需要在医师的建议下进行补充。
5、注意关节的保护。寒性关节炎常常是由关节受寒引起的。
