靠喝茶可以达到减肥的效果吗?

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生完宝贝后,就一直虚胖着,多少次下定决心要减肥,可总是管不住自己的嘴,一到饭点就想吃饭,吃零食,老公给我买来乌龙茶让我喝了减肥,真不知道喝了到底能不能减肥。
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大,而且容易反弹,所以建议从饮食和运动入手。 日常生活中主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果。不宜食肥肉、田螺、腌腊制品;禁烟酒;少食刺激性的东西;不要加太多盐;尽量减少动物脂肪的食用量;少食高脂肪食物。
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经常喝茶是可以辅助减肥的。
茶水可以帮助身体驱寒祛湿,帮助体内湿气排出消除水肿,从而达到排毒瘦身的作用。茶水也可以帮助身体排气除胀,可以促进消化。茶水可以从体内帮助新陈代谢和毒素排出,还能起到养生作用,效果具佳,如果想达到减肥塑身的效果还是要配合合理饮食和坚持运动。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

跳绳是减肥效果最明显的运动,不但可以帮助减肥瘦身,同时还可以让呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼。跳绳要达到一定的时间效果才会好,一般坚持跳绳30分钟消耗脂肪明显。运动减肥贵在坚持,另外还要控制饮食,尽量少吃高热量的食物。跳绳减肥也要注意,饭前和饭后半小时内不要跳绳,跳绳前不要饮用大量的水。尽量选择柔软的地面,跳跃时弹性好。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吃洋葱确实有一定的减肥功效。洋葱是一种常见的蔬菜,里面含有大量的挥发油、纤维素,摄入体内之后可以刺激肠道内消化液的分泌,从而起到润肠通便的作用,而且其中的纤维素可以加速肠道内胆固醇的排出,可以降低血压、降低血脂,所以减肥人群可以适量的吃一些洋葱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

针灸埋线通常对于减肥是有效果的。
针灸埋线是在人体特定部位或穴位埋入可吸收羊肠线,以对穴位产生持续刺激,以激发经络气血、调理脏腑功能、促进脂肪代谢、调理内分泌,从而达到减肥的目的。埋线的部位应遵循辨证论治原则,辨证选穴,如痰湿重者可选用足三里、三阴交、丰隆、天枢等穴位;也可在脂肪堆积的部位如腹部等处局部埋线治疗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

艾灸肚脐贴通常有利于减肥,但仅通过使用该产品可能无法收获理想的减肥效果。
艾灸肚脐贴是以艾草为主要原料制成的外用产品,能够敷贴于肚脐处来调理身体。
对于减肥者而言,使用艾灸肚脐贴通常能辅助减肥,因为该产品有健脾利湿、润肠通便的功效与作用,可以改善因脾胃失调、湿重、便秘等情况引起的肥胖情况。
但是,仅使用艾灸肚脐贴一般无法完全消除导致肥胖的因素,减肥者还需要合理搭配膳食,要避免食用油腻食物,并且要适当进行慢跑、游泳等运动。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

目前塑身减肥的方法主要有抽脂手术塑身减肥,或者是通过运动塑身减肥,如果能长期坚持运动控制饮食,可以达到健康的瘦身减肥的效果。对于没有时间的或者不喜欢运动的人,可以通过抽脂手术来改善,成年以后人体的脂肪细胞数量基本上是恒定的,抽脂手术可以减少人体脂肪细胞的数量从而达到塑身减肥的目的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征