怎样可以减轻这种情况?
一天排好几次大便的原因。
一天大便次数多与腹泻、饮食、肠胃疾病等因素有关。一天排好几次大便是一种很正常的情况，有时候不合理的饮食习惯，例如进食不卫生的食品，或是进食太快都会造成一天排好几次大便。但是也有可能是疾病，比如消化不良、肠炎、肿瘤等都会导致一天之内出现多次大便，需要进行全面的检查，确诊后要及时进行治疗。
患者需要充分休息，注意饮食，注意保暖，调节情志，按时服药。监测大便性状和腹部体征。
胃里胀气打嗝可能有两个原因，一是慢性胃炎，二是长期的消化不良。
一般需要做胃镜检查，如果胃镜下有明显的炎症症状，可以通过口服抑制胃酸分泌和保护胃粘膜的药物来进行治疗。胃镜下如果发现胃粘膜的病变不严重，可以口服一些能够改善细菌群失调的药物，同时还可以吃一些促进消化的药物，在进食半个小时后稍微活动一下，促进肠胃的蠕动。
胃胀气主要是由于饮食不合理，比如暴饮暴食，或者吃太多辛辣生冷的食物，吃的太快都会导致胃胀。此外，患者心情不好，喝酒过量也会引起胃胀感。平时多吃一些不易消化的食物，多做一些运动，促进胃肠蠕动，促进症状的缓解。但是如果症状比较严重，或者伴随其他症状，比如恶心、呕吐，就需要遵医嘱口服药物治疗了，比如吗丁啉。
一般来说，胃里胀气可以使用药物、食材治疗快速解决。
1、采用胃中药蜜浆和麦芽糖低聚糖放在一起饮用。
2、应用抗生素杀灭胃内产气杆菌和厌氧菌，并适当地配合应用提供有益菌群的药物进行治疗。
3、应用助消化的药物，加速消化，防止出现积气。
4、通过多吃木瓜和香蕉来起到减少胀气的效果，香蕉当中含有大量的钾元素，可以帮助调节体内的钠水平，起到缓解乃至防止腹部胀气的目的。
出现胃胀气首先要注意腹部保暖，可以采取喝温开水或者热敷的办法治疗不适。
调整饮食结构，避免产气食物的摄入，进食容易消化的食物，一般能逐渐改善。比如浅表性胃炎、糜烂性胃炎可给予奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等药物治疗。建议药物在医师的指导下应用，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
如果胃胀气不是很严重，可以采取一些物理疗法，比如按摩、热敷腹部，促进胃肠蠕动，将体内的毒素排出。按摩的时候可以顺时针按摩腹部，一般5-10分钟。还可以用热毛巾给腹部进行热敷，还能促进肠道的蠕动。还可以多喝酸奶，因为酸奶中含有的益生菌对食物的消化有很大的帮助。如果有明显的胃胀感，建议到医院做相关的检查，确定原因后再进行相应的治疗。
