一般不太严重的驼背，通过矫正就可以矫正过来，如果驼背比较严重的，除了通过日常的好的站姿坐姿之外，可以到医院的康复中心接受正常的矫正训练，要是不是非常严重，可以站墙根或者是睡硬板床等，如果也可以可以使用背背佳。
驼背矫正后还能长高。驼背主要是由于脊柱后凸畸形、背部肌肉松弛无力等原因造成的。驼背矫正后是否能够长高，与营养、运动、睡眠等因素有关。驼背矫正时及矫正后的注意事项有：
1、睡眠，保持8-10个小时的睡眠，坚持躺在硬板床上，头部、颈部、脊柱保持在同一水平。
2、饮食，保证蛋白质摄取。
3、健身，正确的健身方式可以纠正驼背，需它要长期坚持。
30岁女性驼背还能矫正，通常可以通过保守治疗、手术治疗等方式来矫正，具体分析如下：
1.保守治疗：如果30岁女性驼背，症状较轻微，可以通过保守治疗的方式来矫正，通过按摩、加强锻炼进行矫正，是可以佩戴特殊支具，但是花费的时间比较长。
2.手术治疗：如果30岁女性驼背，症状较严重，可以通过手术的方式进行治疗。
三岁的孩子骨骼还在发育，并没有定型，如果出现了驼背现象应及时进行矫正，并适当的给孩子服用一些钙片。如果驼背的非常严重的话，还需要去医院进行矫正，平时要注意生活中的小细节，要时刻挺直腰。
驼背成年后是能够矫正的。成年人驼背可以通过功能锻炼以及佩戴相关支具的方式来获得明显的缓解。比如可以做引体向上、俯卧撑或者是平板支撑架的锻炼。还可以练习瑜伽或者是体育舞蹈，通过这种方式就能够使身姿变得更加的挺拔进而缓解驼背。
