气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
对于失眠和呼吸急促，首先要考虑的是改善睡眠。
无论是药物治疗还是心理治疗，首先要改善失眠的症状。如果失眠严重，需要请心理医生帮忙，因为不管是什么病，睡眠质量差都不利于疾病的康复。因为当交感神经特别兴奋时，就会诱发恶性事件。因此，对于失眠、呼吸急促的患者，医生可以通过药物帮助改善睡眠。患者自身也应放松心理，正确治疗疾病。患者也可以通过冥想、音乐来改善睡眠等来放松身心。
心闷气短可以去医院心内科进行检查心电图，心脏彩超，血常规等，根据检查结果，给予合理的药物治疗，多种原因均可能导致心闷情况出现，比如心血管疾病、呼吸系统疾病等。
这是在心脏病病人中更常见。因此，疼痛大多位于心前区，心电图上可见心肌缺血变化。它也可以在支气管哮喘病人身上看到。疼痛在胸部。建议在正规医院的心血管科就诊，排除冠心病和心肌梗死。还要对严重的疾病进行支气管哮喘检查。