也不太清楚是为何.每天晚上睡得不香,总在想事情,也不太清楚想...

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也不知道是为什么.每天晚上睡得不香,总在想事情,也不知道想什么,杂七杂八的,像在做梦.不知道怎么会这样? 医生的答复:医生:六路通医师 所在单位: 邢台中兴医院 向医生提问加为好友 建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注。 请问服用这些药有什么作用?医生说我阴血不做,服用这些药有影响吗?我经常觉得眼睛疲劳.
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
逆转意图”治失眠

“逆转意图”这种疗法的理论假设是:求治者在有意进行的某种行为活动中,改变了自己对该种行为的态度,这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离,从而达到治疗的目的。

对一位失眠的求治者,施治者在采取逆转意图疗法治疗时,其方法即是让其故意坚持不睡,躺在床上,不看电视,不看书报,保持清醒,通宵达旦,不准入睡,而白天照常从事正常活动。如此治疗数日,当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要时,在经过补偿性睡眠之后,再让求治者恢复正常作息时间。又如治疗面肌习惯性抽动症,便让求治者主动收缩面肌,并规定较高的频率,直到出现其劳感为止。且每天令其重复操作,经过多次训练,便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的。

此法还可用于对恶劣家庭关系的治疗。如夫妻间每天都要用冷言恶语去刺激对方,用要挟、报复等各种手段去惩罚对方,对如此恶性循环而不能自拔的家庭关系,使用逆转意图疗法时,便应要求反目的夫妻双方每天一丝不苟地完成指定的"家庭作业",而且一定要吵够一个小时或两个小时才允许收场。要他们主动找借口,搜寻以往生活的嫌隙,作为舌战的炮弹,直到全部打光,粮尽弹绝,互愿休战为止。从相反的方向来暴露人类行为中的弱点。

逆转意图疗法可以由求治者自己执行,这样同样能帮助求治者迅速克服那些由具体生活事件引起的害怕情绪,如上司招见、招聘面试、考试怯场等。
相关问答

经常出现做梦的问题,主要是和神经功能紊乱有关系,是睡眠障碍中的一种病态表现。浅睡眠多,思虑重就会导致多梦、梦乱、甚至恶梦。此时,神智也会出现一定的问题,有可能是生活压力过大或者是因为生活习惯不好,周围环境较差等因素所造成的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:老人脑子不清楚,考虑老年性痴呆、动脉硬化等引起的症状。
指导建议:建议到医院神经内科就诊,做头部CT或核磁共振检查,如果确诊,遵医嘱口服吡拉西坦、通心络胶囊等药物治疗,平时注意低盐低脂饮食,适量运动,积极控制体重,并注意勤测量血压。

李秀景主治医师内科深州市中医医院
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

肛裂可以做肠镜。肛裂不是肠镜检查的绝对禁忌证。但肛裂的病人行肠镜检查会感到肛区疼痛,甚至便血。所以说,如果不是病情特别需要,肛裂治好后再行肠镜检查。如果病情需要查肠镜,可以在肠镜检查前30分钟外涂肛裂处,缓解肠镜检查时肛门疼痛不适感;病人在静脉全麻下,行结肠镜检查,全程无痛苦。肛裂的病人查完肠镜后,应该温水熏洗肛门,肛内防止感染。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛裂可以做肠镜。肛裂不是肠镜检查的绝对禁忌证。但肛裂的病人行肠镜检查会感到肛区疼痛,甚至便血。所以说,如果不是病情特别需要,肛裂治好后再行肠镜检查。如果病情需要查肠镜,可以在肠镜检查前30分钟外涂肛裂处,缓解肠镜检查时肛门疼痛不适感;病人在静脉全麻下,行结肠镜检查,全程无痛苦。肛裂的病人查完肠镜后,应该温水熏洗肛门,肛内防止感染。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛裂可以做肠镜。肛裂不是肠镜检查的绝对禁忌证。但肛裂的病人行肠镜检查会感到肛区疼痛,甚至便血。所以说,如果不是病情特别需要,肛裂治好后再行肠镜检查。如果病情需要查肠镜,可以在肠镜检查前30分钟外涂肛裂处,缓解肠镜检查时肛门疼痛不适感;病人在静脉全麻下,行结肠镜检查,全程无痛苦。肛裂的病人查完肠镜后,应该温水熏洗肛门,肛内防止感染。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

每天做梦可能是精神紧张,压力大,睡眠障碍所引起,首先要放松心情,减轻压力,按时睡眠,起床,不熬夜,养成良好的作息习惯。必要时可以口服一些调节神经的药物,如果每天做梦可能会影响睡眠,应给予治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗