嘴唇发黑发紫调理的方式在于多做有氧运动，特别是身体条件允许，尽量可以快走、慢走、慢跑等一系列运动，可以改善体内的血液循环，通过饮食进行调整，特别是补充维生素C。
正常龟头的颜色为粉红色或者是暗红色，如果龟头出现了发紫的情况多见于龟头炎、外伤、包皮嵌顿、包皮环切手术以后等情况。如果是在包皮环切手术后出现了龟头发紫或是有包皮嵌顿的情况，需要考虑是术后包扎过紧以及包皮嵌顿后导致龟头缺血、静脉回流障碍而引起的龟头发紫，多伴有龟头疼痛或者是麻木、感觉迟钝等症状。
如果近期压力较大，考虑可能是由于内分泌失调等原因导致的，体内代谢失调，末梢血液循环不畅，就会出现，如果长期营养不良，缺乏蛋白质以及伴有缺铁性贫血等疾病，也会出现这种现象。
龟头发紫与个人体质有关，吃一些营养丰富的食物，多补充一些维生素以及钙质。可能于频繁手淫有关系，频繁手淫会出现肾虚，前列腺炎等情况，做好清洁工作，多用一些温热的水清洗，如若不戒掉会导致精神疲乏，记忆力下降等情况，可以服用药物进行治疗。
牙龈部发紫是可能还是上火、气血虚引起的，平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，还要注意自我的心理调节。
如果发现舌苔发紫的话，主要考虑可能体内是具有瘀血阻滞，可能有局部的疼痛不适，也有可能是由于寒湿痹阻所引起，对于这个现象，可以口服活血化瘀，疏经通络的药物，如果没有什么不舒服的话，也可以进行艾灸进行治疗。
