食用鸭肉对孕妇和胎儿非常好，鸭肉有助于女性提高怀孕期间的蛋白质摄入量，含有的矿物锌、丰富的铁，对于胎儿发育非常有利的。鸭肉的营养价值很高，而且在含有的营养元素上，也都是非常的丰富，尤其是对人体在食疗的功效上，效果也都是很不错的。
孕妇可以适当的吃虫草花，虫草花不是冬虫夏草，虫草花是人工培养的蛹虫草子实体，有一定的补肾补肺，提高免疫力的作用。里面含有丰富的氨基酸，钙质和蛋白质孕妇吃了以后，都有一定的营养和提高免疫力的作用。
将整片鳕鱼清洗干净并且沥干水分，撒少许的盐和料酒抓拌均匀。再铺上姜丝、干辣椒丝、蒜末，并且盖上保鲜膜，腌制30分钟左右。锅中烧水，待水开后，将放入蒸锅中蒸5分钟即可，出锅后淋少许的蒸鱼豉油，在鱼的表面撒入些葱花，最后浇入热油即可。
黑枸杞有清肝明目、益肾养精、滋阴补血的作用，因此孕妇可以适量食用黑枸杞来改善贫血以及视物模糊、体衰的症状。一般情况下，怀孕后建议饮食多样化，不要单一，保证营养充分，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，如鸡蛋、豆制品、廋肉、牛肉、鱼类等，少吃油炸食物，避免辛辣刺激的食物。
西甲硅油婴儿的用量是1ml/次（相当于25滴），二甲硅油/二氧化硅混合到瓶装食物中，喂乳前或喂乳后喂服；儿童的用量：1-6岁儿童，1ml/次，3-5次/d；6-14岁儿童，1-2ml/次，3-5次/d。新生儿还是不要使用西甲硅油好一些，有可能会影响营养的吸收，孩子这么小，吃这种容易有胃肠道刺激。
