我的工作性质是必须天天坐着,肚子本来肉不

会员53111997 女 23 已回复
我的工作性质是必须天天坐着,肚子本来肉不怎么多,可能是从小就有点肉,现在体重110,身高155,工我的工作性质是必须天天坐着,肚子本来肉不怎么多,可能是从小就有点肉,现在体重110,身高155,工作比较轻松,只是天天坐着,早餐每天吃饼干之类的零食,因为附近的早餐吃遍了,中午也吃不了多少,主要有时候下午吃得比较多吧,想问问,要是我以后下午不吃,会不会瘦得下来?因为工作性质,也不太方便做运动,想减下来体重,想把肚子瘦下来。怎么办?希望你们的意见真的能帮到我。谢谢。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
程芬 山西中医学院附属第三医院其他 三级甲等
擅长:营养
已帮助用户: 5473
健康指导:你好,你的情况要想减肚子首先避免长时间的久坐,这最容易导致下半身的肥胖,同时多吃蔬菜水果多喝水多吃点可以渗水利湿的食物,同时还需要增加运动,每天保证一个小时的有氧运动可以帮助消耗热量
关注
李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
已帮助用户: 17371
健康指导:下午不吃不一定会导致瘦得下来,原因很简单,节食造成的减肥非常容易反弹,建议将饮食和运动相结合,不仅不会反弹,而且对人体没有危害。建议吃含有蛋白质以及维生素丰富的食物,以保证各项机体的正常运行,饮食宜以清淡易消化为主,不可过分油腻,还要多吃含有维生素的蔬菜、水果,以改善患者维生素缺乏的症状。还需做仰卧起坐等
关注
曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 19323
健康指导:你好: 根据你现在的身高体应该控制在50KG,你现在的主要问题是国要加氧运动每天坚持在半小以上,比如慢跑、快走、游泳等运动。只要长期坚持一定会有效果 ,但一日三餐要清淡,多吃蔬菜和水果以及粗杂粮。
相关问答

有痔疮需要治疗,可以涂抹痔疮膏或者可以坐浴治疗。同时,饮食中多吃富含粗纤维的食物,有利于消化,排便时间应控制在5分钟以内,不要吃辛辣刺激性食物,避免因内热过多而加重病情。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

治疗混合痔疮费用根据病情的轻重,费用在1500元-3000元左右,平时保持体育锻炼;预防便秘;养成定时排便的习惯;保持肛门周围清洁;常做提肛运动,饮食上以清淡为主,不吃上火、辣的食物,多吃青菜、水果,含有粗纤维的食物,如地瓜、南瓜等。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

熬夜导致失眠的原因如下:
1.人的睡眠有一定的规律性,因此存在内在的生物钟,熬夜会打破患者的睡眠规律,使患者熬夜后无法入睡。
2.熬夜睡不着觉,与患者的心理因素有一定的关系。例如,患者精神压力大,工作比较麻烦,可能会出现睡不着觉的问题。建议患者及时调整自己的心理状态,以免定期熬夜。因为长期熬夜会给患者造成失眠问题,所以长期失眠对身体健康不好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠不能喝白酒。
晚上睡觉前喝白酒会增加肝脏的负担,所以睡不着的时候喝白酒不好。白酒中的酒精对大脑中枢神经系统有一定的抑制作用,所以人喝了酒后会有昏昏沉沉的感觉。因此,喝白酒并不能促进睡眠,甚至可能增加人体负担。人在睡觉的时候,内脏也是需要休息的,但是肝脏的主要功能是解毒,也包括排毒。喝酒精浓度高的白酒会使肝脏无法休息,从而影响睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

既有内痔又有外痔则是混合痔,早期内痔以便血为主症,外痔以肿块为主症,混合痔则兼有便血、肿块症状。比较局限性的混合痔可以保守治疗。不要饮酒,少吃辛辣刺激食物,避免长时间久坐不活动。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

前列腺炎不可以喝酒,前列腺炎由于局部的充血,炎症的控制比较困难。如果饮酒后,更加容易导致前列腺的充血,炎症更加难以控制。喝酒影响前列腺炎的恢复,所以首先要忌酒。前列腺炎经常会复发,主要是由于使用抗生素造成的泌尿系统免疫力下降,若不注意改善体质和免疫功能,其前列腺炎往往迁延不愈,易转为亚临床表现或反复性前列腺炎甚至发生癌变,增加前列腺炎的精神压力,诱发其它严重的疾病。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。