小腿上肌肉越来越多,越来越硬!

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随着体重的增加,小腿也在不知不觉中变粗了,这个现象到此为止有3年多了,小腿上肌肉越来越多,越来越硬,原来都是没有的,可现在让我非常苦恼。平时我常常做拍打小腿,拉拉筋之类的简单运动,可是越来越硬。我想问想跳郑多燕减肥操可以吗?有人说这个减肥操跳的腿越来越硬,可又有人说不错,所以现在我不知道该怎么办了?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:体重增加,腿变粗的情况,多些运动锻炼,跳减肥操,对减肥减重也有好处的,坚持每天运动锻炼,运动锻炼时间在半小时~1小时以上,少吃零食饮料,糖果,面包,少吃点心,甜品,三餐规律的饮食,祝越来越漂亮
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燕路兵 广宗葫芦医院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉!
意见建议:坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦;祝你如愿。
王凤霞 医生会员 泰山医学院内科
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
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问题分析:你好,根据以上信息分析,吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术,通常手术后没有什么后遗症,做完就可以走,如果吸取的脂肪量比较少的话,可以同时多部位进行吸脂手术
意见建议:目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。如果在吸脂方面还有疑问的欢迎点击左侧的在线咨询进行留言
相关问答

一般情况下,痣越来越多可能是饮食因素、日光暴晒、生活习惯不佳等原因导致的。具体内容如下:
1.饮食因素:如果患者经常吃酱油、黑芝麻等黑色素食物,则可能导致体内黑色素增加,从而出现痣越来越多的情况。
2.日光暴晒:如果患者没有做好防晒,经常受到日光暴晒,可能会导致痣越来越多。
3.生活习惯不佳:如果患者生活习惯不佳,经常熬夜,容易使体内毒素无法顺利排出,从而出现痣越来越多的情况。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上的斑越来越多取决于斑点的类型,可能与年龄、免疫力降低、内分泌失调等原因有关。
如果是雀斑,一般会随着年纪的增加而增加。如果是黄褐斑会随着患者自身的免疫力降低、肌肤的衰老、患者的心情和内分泌功能的降低而增加。另外,如果年纪大了,也可能会出现脂溢性角化或者是老年斑,并导致脸上的斑越来越多。
建议患者及时就医,明确斑的性质,并在医生的指导下对症治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

腿毛越来越多可能是以下几种原因造成的:
1.遗传因素:部分男性与女性腿毛比较重和先天遗传有密切关系,不需要过多干涉治疗。
2.生理因素:部分男性与女性腿毛旺盛由雄性激素分泌造成,是正常的现象,不需要过于担心,也不需要特殊治疗,
患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

身上血点血痣越来越多,主要临床上见于樱桃状的血管瘤,又叫老年性血管瘤。是皮肤退化的一种表现,主要好发成年早期的,随着这个年龄的增长也逐渐的增多,一般好发于躯干部位,手、足还有颜面部位是比较少见的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

主要是由肥胖引起的,主要是皮下脂肪肥胖。对皮肤有一定的生长和牵引作用,所以会给皮肤带来很多纹理。通常与怀孕无关。只有妊娠纹,即腹部的图案,与怀孕有关,就是脂肪会很容易的能够把皮肤的纤维扯断,就会导致肥胖纹越来越多,建议平时还是多吃富含维生素的水果,还有多做体育锻炼。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

疱疹越来越多要考虑是病毒感染,出现蔓延扩散要及时的治疗,通过膏药涂抹以及口服抗病毒的药物,防止病情持续的恶化,此病严重可能会引发心肌炎,要加以重视,平时要多运动,多休息,调整好作息,不要熬夜,少喝酒,注意患处的卫生。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。