胸部有点肥大大大大大大

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如何减掉胸部肥肉大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大: 需要医生帮助提供远程诊断: 可以做什么运动
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,胸部肥肉多,多做点有氧运动帮助减掉,例如跳绳,慢跑,俯卧撑等等,俯卧撑可以锻炼胸部肌肉,而且训练肌肉后肌肉休息恢复的时候需要吸收蛋白质,这就可以帮你吸收掉剩余的蛋白质而不会使蛋白质累积变成赘肉。
意见建议:刚做不要做太多,按自己的能力而定。你可以先做10个为一组,然后歇一歇,接着再做10个,依个人能力可以选择一次多做或少做,一天5组就够了。
相关问答

宝宝肚子大的主要原因有以下几个方面的原因:
第一、正常现象,主要是由于腹部肌肉还没有完全发育,腹壁的皮下脂肪比较厚,比较松。这个症状会随着婴儿的月龄增加而逐渐消失。
第二、宝宝胃内积气主要是由于妈妈喂奶姿势不对、奶嘴大小不对、喂奶后没有打饱嗝等原因造成的。
第三、宝宝出现消化不良的症状,比如患有胃肠炎、急性肠淋巴结炎等,会出现腹部胀大的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肚子胀气,肚子变大可见于消化不良、胃动力不足的原因,如暴饮暴食、脾胃虚弱引起的消化不良,宿食积聚与肠道细菌结合产生过多的气体,就会出现肚子胀气变大的症状。可以口服木香顺气丸、吗丁啉、多酶片等调理。
患者需要注意的是,如果胃肠的积气过多,可以服用二甲基硅油片进行对症治疗。生活上多喝水、多运动,有助于胃肠胀气的排出。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,肚子很胀,气鼓得大大的可以通过使用药物进行治疗。
这种情况可能是肠道内的积气,主要是由于受凉、感染等因素引起的,导致肠道内的气体增加,从而出现胃肠的胀气和恶心、呕吐等症状,少量的胃肠胀气主要是通过打嗝和肛门的排泄物排出,如果胃肠内有大量的胀气,一般可以口服一些具有疏肝理气的药物,比如木香顺气丸等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肚子鼓大可能是胃肠胀气引起的,胀气有两种原因,一是吞咽了太多的气体,二是大肠产生了太多的气体,平时吃得太快、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料都会产生大量的气体。同时,胃酸过多也会产生气体,主要是胃中的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,从而导致胀气、打嗝等症状。出现肠炎导致蠕动障碍也可能会产生气体,比如肠道中的消化酵素出了问题,导致消化不良。建议及时就医明确病因。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肚子很胀气鼓得大大可以使用药物进行改善,还可以通过日常护理来改善情况。具体内容如下:
第一种情况是由于肠胃机能紊乱引起的,可以口服吗丁啉、莫沙必利片等药物,在医师的建议下口服进行治疗。第二种是便秘导致的,患者可以通过多喝些山楂,可以促进肠道的蠕动,可以进行腹部的推拿,还可以坚持规律作息,改善饮食,来改善胀气的情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝肚子大大鼓鼓硬硬有可能是宝宝胀气所致。主要是由于宝宝平时可能会吃奶瓶或者吸空奶瓶,导致胃部积气过多,出现肚子鼓起的现象。也有可能是因为消化功能不好,肠道里有太多未消化的食物产生气提,导致肚子鼓起来。日常生活中主要让宝宝不要吃空奶瓶,还要注意调整胃肠道功能,必要时可以在医生指导下口服肠道益生菌,改善肠道菌群缓解症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。