对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。
出现的呕吐，是由于酒精等刺激胃肠，使其出现胃肠炎症反应，导致胃肠功能紊乱而引起，胃肠功能仍然不能有效恢复，这段时间少吃多餐，细嚼慢咽，规律的应用止吐的药物保护胃黏膜。
喝酒吐了后可以从食物、药物两方面补充营养，具体内容如下：
1.食物：喝酒吐了后可以多吃水果，如苹果、猕猴桃、橘子等，还可能多吃富含维生素的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、白萝卜等，多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2.药物：喝酒吐了后还可以在医生指导下使用药物缓解症状，如健胃消食片、多潘立酮片等，帮助缓解醉酒后肠胃不适的症状。
通常来说，喝完酒第二天恶心、反胃可以吃葡萄、柚子、橘子等水果。
喝完酒第二天恶心、反胃，通常可以考虑食用葡萄、柚子、橘子等酸性的水果，可以减少肠胃中的酒精含量，减轻恶心和呕吐的感觉。也选择吃小米粥，既可以提供体力，又可以缓解肠胃的压力。平时可以多饮用一些牛奶或是蜂蜜水来保护肠胃。多饮水可以帮助人体的代谢，帮助消化和消化体内的酒精，减轻呕吐的不适。
酒喝多了吐了胃难受可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
喝酒吐了胃难受，多是由于酒精刺激胃黏膜引起的胃部痉挛。患者首先要多注意饮水或喝一杯蜂蜜水，有助于减少酒精对胃黏膜的刺激。必要时患者可以遵医嘱使用硫糖铝、瑞巴派特等药物进行治疗。患者要保持良好的作息，尽量不要熬夜，不要过度劳累，避免吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食。
一般情况下，喝完酒第二天恶心想吐一般可以进行饮食调理。分析如下：
饮酒后第二日出现恶心和呕吐的症状，可以多吃些酸奶，这样可以起到保护胃的效果，同时还可以缓解恶心呕吐的症状。在平时尽量避免吃辛辣刺激油腻胃溃疡、胃炎的食物，避免出现不适的情况，最好是到正规的医院打点滴，同时服用一些能够有效改善胃部不适的食物。