咳嗽痰多的人可以多吃些雪梨或炖煮冰糖雪梨汤，食用白萝卜，黄瓜等新鲜蔬菜，原因是雪梨、白萝卜等都是止咳化痰的常见食物，可以有效缓解咳嗽。雪梨有润肺的功效，可以直接生食、煮食、蒸食，还有可以多吃些白萝卜，白萝卜可以理气，可以祛痰，可以喝白萝卜汤，也可以喝白萝卜，建议多食有润肺功效的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣，刺激性食物。
小孩痰多吃的食物没有明确限制，但是少吃以下食物比较好。
儿童不宜食寒凉食物、鱼虾蟹类、酸甜食品，痰重的苹果香蕉、橘子、葡萄之类的不宜多吃，食用甜食还能助热，让炎症不容易痊愈的橘子，橘肉生热生痰而花生瓜子、巧克力之类的含油脂比较高，吃了以后容易滋生痰液，加重咳嗽，进补，肥甘厚味的食品生内热、加剧咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。
通常情况下，儿童痰多，家长可以给儿童吃冰糖炖梨、川贝炖梨等食物化痰。具体情况分析如下：
儿童如果痰多，家长可以给儿童吃冰糖炖梨、川贝炖梨等食物，可以起到清热祛痰功效。
如果儿童痰多的情况并未缓解，家长可以按照医嘱给儿童吃枇杷止咳胶囊、止咳宁嗽胶囊等药物来祛痰。家长应注意及时给儿童添衣，给儿童多喝热水，以促进儿童身体的恢复。
一般情况下，小孩痰多咳嗽吃清淡、富有营养的食物，遵医嘱吃止咳化痰的药物比较好。具体内容如下：
1.清淡、富有营养的食物：小孩痰多咳嗽，家长可以给小孩准备清淡、富有营养的食物，从而既不刺激肠胃，又能够补充营养，提高免疫力，促进身体恢复。
2.止咳化痰的药物：家长可以遵医嘱给小孩吃止咳化痰的药物进行治疗，比如顺气化痰颗粒、参贝止咳颗粒、杷叶润肺止咳膏等。
宝宝咳嗽痰多是由于气管炎、扁桃体炎等呼吸道炎症所引起的黏液分泌物增多的症状。可以吃化痰的药物来稀释痰液，帮助痰液排出。饮食方面可以多吃川贝炖雪梨，还可以用雪梨加蜂蜜、甘蔗、荸荠一起榨汁来饮用，也可以起到宣肺止咳的效果。
如果咳白痰建议吃点儿复方川贝精片，如果是黄痰，可以吃点儿川贝枇杷膏或者强力枇杷露清热止咳化痰颗粒。也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝调理一下。平时多注意饮食，少吃点儿肥甘厚腻食物和辛辣刺激性食物。
