脊椎变直是和长期的不良姿势有很大的关系的，是退行变的一种，进一步发展的话，会形成骨质增生等现象的，导致局部酸胀不适，疼痛等，平时需要适度的锻炼的，平时保持某一姿势不要过久，同时多吃蔬菜和水果，不要受凉和劳累，注意休息。
颈椎变的检查可以有很多方法，比如有，颈椎x线，颈椎间盘CT，颈椎磁共振，物理检查.结合拍片.或者CT或者核磁共振检查，平时要平卧硬板床，低枕，保暖，不宜长期底头劳作，牵引，推拿按摩，要适度否则可能加生病情。
长期保持一个姿势或工作过多，会导致肩膀的肌肉不断的收缩和痉挛。肩关节僵硬是指肩周炎的病人，无论是主动运动还是被动运动，都会受到各个方面的限制。关节僵硬不是因为主动运动功能受到限制，或者是被动运动功能正常。关节囊粘连是由肩峰撞击征、肩袖损伤等多种原因引起的。继发肩周炎是一种常见的肩关节疾病，如果没有及时的治疗或者是没有正确的处理，会导致肩关节长时间的固定，从而导致肩关节僵硬。
脊椎环区半脱位一二节半脱位，感觉症状严重，应该进一步进行检查或者是通过外固定的方法来缓解症状，也可以考虑通过手术的方法进行治疗，这些都是能够有些的改善现在症状的。平时注意避免颈部的剧烈活动，注意适当的休息，避免出现了严重的损伤或者是外伤而导致的脊髓损伤。
得了脊椎病，就容易得脊椎炎。
脊椎病一般与不良生活习惯和工作姿势有关，也可能与脊椎退行性改变有关。脊柱炎属于强直性脊柱炎，属于难治性自身免疫性疾病，可能是遗传性因素或细菌病毒感染引起的，可能会因脊柱病迁延而成。患者要注意保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，长时间重复某一动作，必要时可通过热敷、按摩等方式缓解症状，还可以进行脊柱功能锻炼。
