可以考虑平时用罗布麻进行泡茶，对于降低血压是存在一定的帮助，同时注意饮食清淡，不要吃过度油腻的食物，减少钠盐的摄入，适度的锻炼身体，养成良好的生活作息，这些都是有利于血压的降低。
高血压患者可以适量吃花生。花生有其自身的优势，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内胆固醇的代谢和转化，降低血胆固醇含量，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。
高血压主要导致心脑血管疾病。首先，长期高血压会增加心脏负担，从而导致高血压性心脏病。同时，高血压对血管损伤更为严重，会导致头晕头痛，甚至出血和脑出血，导致偏瘫甚至死亡。同时，长期高血压会导致肾脏疾病、肾功能异常，在严重情况下还会导致肾功能衰竭。因此，高血压必须控制在正常范围内。平时，应采用低盐低脂饮食，以避免过度情绪化。
高血压是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，改善疲劳等情况，高血压可能会存在动脉硬化，所以泡泡脚是可以的，平时少吃油腻郭咸的食物，适当运动，晚上早点休息，不能熬夜。
是可以食用的，并且小米可以有效的缓解高血压的症状，平时注意饮食结构，不能吃含脂肪量较多的食物，多吃清淡的食物，不吃油腻的食物，平时注意身体的训练，慢慢的恢复到正常的状态。
