什么样的人群需要进行减肥

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因为我是一个肯德基的忠实粉丝,所以身体的肥肉也长了很多。到现在自己也觉得身上太过肥胖,运动的时候出现容易疲劳乏力,体力跟不上等症状。所以也想开始减肥的计划了
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病,脑炎,老年痴呆,偏头痛,多发性硬化,癫痫
健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。 饮食宜清淡,富有营养,且易消化,要注意增加蛋白摄入量,同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌食温热、易上火食物;减少动物性脂肪的摄入;减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物。
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院博 医师 禹州市人民医院内科 二级
擅长:黄疸,酒精性肝病,药物性肝病,肝损伤,肝纤维化,非...
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问题分析:如果体重严重超标建议,存在血脂高、血压高、血糖高等代谢综合症表现的话就需要减肥。
意见建议:建议健康饮食,适量进行运动,查血脂、血糖、肝功能等生化指标。
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陈小云 肛泰肛肠医院其他
擅长:综合
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问题分析:您好,根据您的情况,考虑是您平常经常吃油炸食品引起的。
意见建议:建议您可通过锻炼和控制饮食的方式来进行减肥,不要吃油腻及高脂肪类的食物。
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相关问答

通常情况下,吃酵素梅可以减肥,酵素梅具有促进消化、润肠通便的作用,适宜人群是便秘、肥胖、爱美等人群。
酵素梅是传统糖渍青梅经酵素加工后的产品,通常情况下,吃酵素梅是可以减肥的。酵素梅富含大量的维生素、有机酸等物质,能够增强胃肠动力,促进胃肠道的蠕动,还能够加速人体新陈代谢,进而能够帮助患者更好地燃烧脂肪,起到减肥的目的。酵素梅具有促进消化、润肠通便等作用,能够将体内堆积的宿便、毒素排出,因此适合便秘人群、肥胖人群和爱美人群食用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

制定一个减肥计划,并严格遵守,晨起要跑步,坚持一个月就会有明显效果。早餐要吃好,可以补充蛋白质,午餐可以吃饱,晚餐少吃或是不吃。在减肥期间一定不能吃高脂肪,高热量的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥药能够帮助减肥,但是如果服用过多减肥药,对身体的健康也是不利的。服用减肥药多会出现腹泻的症状,其实这减去的只是体内的水分,并不是减去的脂肪,只要停药后,可能会出现立刻反弹。而且服用减肥药,甚至还可能会出现过敏,浑身无力。可以选择健康的法式进行减肥,不要盲目用减肥药物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在减肥期间可以多喝水的,比如多喝白开水,能够促进新陈代谢,而且还有清肠道的作用,每天大概喝2000毫升水。另外在饮食上也需要注意,不能吃过于油腻的食物,尤其是肥肉一类的食物,否则很容易导致减肥,出现反弹的情况,还可以搭配运动的方式。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后减肥要注意时间的控制,不要过早过量度的减肥,要注意循序渐进。注意合理均衡饮食,合理运动。均衡饮食坚持重质不重量的原则,避免吃过量的高脂肪食物和太咸的食物。坚持有氧运动,比如瑜伽运动是一个不错的选择。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

瑜伽又是另外一种在家减肥的运动项目,而且坚持做瑜伽能够帮助女性塑造更优美的形体,是一个非常好的室内减肥运动。如果女性既想减肥的话,又不想做剧烈的运动的话,可以考虑一下做瑜伽,瑜伽非常健康,但是运动量不大,都是静止的动作,而且还可以放松身体。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。