我的大腿内部有很多往内走的肥肉,两腿和闭

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我的大腿内部有很多往内走的肥肉,两腿和闭时,两块肥肉能够碰到,请问这该怎么减下来?
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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:大腿内部有很多往内走的肥肉,两腿和闭时,两块肥肉能够碰到,可能与全身都胖下肢又偏胖有关。
意见建议:建议在合理控制饮食的情况下,再坚持运动。因此建议制定一个可行的且能长期坚持的减肥方案,建去正规医院的营养科门诊进行营养评估,并在营养师的指导下制定合适的减肥方案。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议调整饮食结构,从饮食入手改变当前身体状况; 在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。烹调食品切忌炒、炸、烧、烤、熏、腌制,切记辛辣刺激性,内脏类、海鲜,蛋黄等高胆固醇的食物,避免抽烟喝酒暴饮暴食,不洁的食物。
相关问答

一般情况下,大腿上有很多鸡皮疙瘩可通过清洁护理、饮食调理等方法进行改善,具体内容如下:
1.清洁护理:建议患者可通过用浴盐或者食用盐泡澡去除皮肤角质,平时用适宜的热水洗澡,不建议用过烫的水洗,有助于改善腿上有很多鸡皮疙瘩的情况。
2.饮食调理:因为腿上有很多鸡皮疙瘩可能是缺乏维生素的表现,因此建议患者还可适当多吃维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,大腿根部有很多白斑考虑是白癜风引起的。
当患者大腿根部有很多白斑,主要是由于白癜风引起的,主要表现为乳白色白斑、皮肤光滑,没有皮肤瘙痒、疼痛等症状。建议患者最好是去皮肤科做个检查,如果出现了白癜风,需要积极进行治疗。在日常生活中,需要养成良好的生活习惯,保持饮食清淡,避免熬夜和过度劳累。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。现在的年龄属于发育的高峰期,节食或者药物都存在不良影响,建议选择运动减肥。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,青少年不建议使用减肥药减肥。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

左上磨牙往内倾斜,中线不齐需要在正规医院的牙科进行矫正。
但患者要注意的是,一般不会出现磨牙向外倾斜的现象,可能是有一些缺了的牙没有得到及时的修补处理导致的。具体的情况要做全面的分析。建议患者要缓解压力,需要到口腔专科做全面的牙齿检查,如果牙齿不齐或者咬合不正常,可以进行正畸的矫正,但是不可以盲目进行矫正。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

问题分析:您好,从图片看及描述是湿疹,皮肤红色丘疹,瘙痒
指导建议:建议口服抗过敏药物,如氯雷他定或西替利嗪等,外用炉甘石洗剂和派瑞松乳膏,避免搔抓刺激,不要热水洗烫,穿棉质透气衣物

高燕主治医师皮肤科深州市中医院
擅长:荨麻疹,红皮性银屑病,湿疹,接触性皮炎,甲癣,甲沟炎,狐臭,头癣,传染性脓疱病,寻常痤疮