我已经3,4天了在晚上睡前一小时前做...

会员42206147 17岁 已回复
我已经3,4天了在晚上睡前一小时前做郑多燕全身减肥操,但是不知道怎么回事只从锻炼那天开始就腿就是大腿呢边很痛不停的痛,但我还是没停止锻炼努力着做,不知道到底怎么回事求建议?
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胡亭亭 医师 南昌市第二医院内科 三级甲等
擅长:高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋...
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指导意见:你好,根据你说的情况考虑是由于你突然增加的体育运动而引起的一肌肉组织的乳酸增多的情况,这个情况建议不要过度的运动以免损伤肌肉组织。
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睡前一小时喝酸奶可以的。睡前喝酸奶对身体还是比较有利的。酸奶中含有大量的钙离子,睡觉之前喝酸奶可以有效的促进人体对酸奶中钙离子的吸收,从而增加骨骼的强度。而且有一定的镇静安眠的功效,能够起到营养神经的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这个在睡前一小时吃是为了使得更好的被身体吸收,应当选择在空腹的时候服用,在饭前或者睡前一小时服用或者在饮酒前一小时、酒后半小时服用,能起到醒酒和保护肝脏的作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

正常情况下胎动1小时约3-5次,12小时的胎动在30次以上。怀孕中晚期以后要注意胎动的变化,每天都注意胎动才行,如果感觉胎动减少或是胎动消失,可能是胎儿宫内缺氧甚至出现胎死宫内的表现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

晚上睡前喝牛奶是会对体重造成一定影响的,牛奶中,多数的是水,还有一部分的蛋白质,矿物质等会转化成脂肪,会变胖,如果患者怕晚上喝牛奶变胖,晚少收可以适当吃些蔬菜水果注意多喝水。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果只是在睡前出现咳嗽的症状,应该是与睡觉的姿势导致呼吸不通畅、冷空气刺激有关系的。咳嗽可以在很多的疾病中出现,比如感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、肺部的疾并心血管系统的疾病等。咳嗽严重的患者可以考虑用抗生素治疗。平时注意休息、多喝水。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

消融治疗费用一次在2000-5000元左右。腔内消融术是目前世界上治疗前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的新方法、新技术。前列腺场消融治疗,主要是治疗前列腺方面的疾病,目前有前列腺灌注,体外短波,介入导融场效等多种治疗的方法,而且这种治疗方法是目前来说认为比较理想的一种治疗的方法,特点是非手术不开刀不出血,一般三甲医院的价格在4000到5000左右,二甲及人民医院费用在2000到3000左右。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。