这个戒酒方法真的有效吗?不会适

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这个戒酒方法真的有效吗?不会适得其反吧
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何友恭 医师 深圳市龙岗区第三人民医院其他 三级甲等
擅长:综合
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问题分析:您好,首先对于戒酒这个问题,我们应该明白长期大量酒精摄入对我们人体的诸多危害,比如对心血管,胃、肝胆消化系统等的损害,但是对于长期酗酒的人来说,也不能一下子就完全马上戒酒,需要慢慢来
意见建议:建议您先从酒量上减量和次数上减少次数,循序渐进的进行逐步减少,只要您有这个恒心,我相信您是可以做到的,为了自身的健康,也为了家庭的和睦美满,祝您早日成功
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王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:要彻底戒除酒瘾,得从心理上下定决心,在行为更是得具体实施,在此给您一些建议:制定切实可行的计划,戒酒有一个过程,您可以按阶段减量,或减少饮酒的次数.请家人朋友监督执行,每次达到一定目标,就取得一小步胜利,给以鼓励并坚定戒除的决心.酒瘾发作时可转移注意力,
意见建议:比如吃水果,聊天,散步等.把家里的酒尽量减少,或请家人放在自己不知道的地方等.相信只要有坚持,您可以达到彻底戒除希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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