想要祛除长期口臭，首先要明确引起口臭的原因是什么。当牙周有感染的时候，牙龈炎可以出现牙龈红肿、疼痛伴有口臭，可以到正规口腔科进行牙周治疗，要保持口腔的清洁，每日三餐后和临睡前要刷牙的。
首先应当注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。尽量避免饮酒、吸烟以及进食大蒜、生葱、榴莲等具有刺激性气味的食物。如果口臭是由于疾病所造成的，还需要根据不同的疾病采取不同的方式。
首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致了消化不良以及口臭的现象。建议口服相关药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果补充维生素。
口臭十几年可能是由于口腔疾病，患有牙周炎、龋齿等疾病，使口腔细菌滋生，易产生口臭。胃肠道疾病，患有胃肠炎、胃肠溃疡等疾病使胃肠消化功能不良，食物在胃内停留时间过长，出现口臭症状。注意口腔清洁，作息规律，避免进食刺激性食物。
口臭是口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，产生口气。胃病、肝病、糖尿病等，或者缺乏维生素B6、微量元素锌也可能引起口气。
