局部的外伤或者是皮肤杀伤，都有可能会皮下血肿，这种时候在24小时之内可以使用冷敷，可以减轻红肿，有止疼的作用，在24小时之后可以使用热敷，促进血液循环吸收，也可以适当的吃点活血化瘀药物等，一般多久消肿取决于局部损伤程度。
一般来说，血肿形成吃以下相关的食物比较好。
出现血肿形成的情况时，患者应当尽量吃有高蛋白质，高维生素，并且相对比较容易消化的食物比较好，有助于保证充足的营养物质供给，从而起到局部损伤的恢复的作用。此外，建议尽量清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量少吃辛辣、煎油腻、生冷的食物。这样才能有利于身体的好转。
右侧大腿根部的外侧出现疼痛，可以是下列疾病所导致的腹股沟区的淋巴结增大多继发于炎症，或者是软组织感染，尤其是下肢的丹毒、淋巴管炎，病人还会有明显的疼痛，甚至出现发热。确诊之后应该及时进行静脉抗感染治疗，病人的症状也能够逐渐的好转，功能性的疾病，比如局部肌肉损伤或者劳损，病人可以出现疼痛。另外就是长时间的负重，可以出现腰椎间盘突出，随着年龄的发展，也会出现骨质退行性的改变，而典型的症状就是局部疼痛。
血友病皮下血肿有的是可以自行吸收的。如果能自行消失就不用担心，血友病出现血肿需要及时就诊，以防发生大出血的情况。如果血肿小的情况，大部分是可以自行吸收。但是如果血肿大，就需要及时进行治疗。还可以局部使用冷敷，收缩血管，减少出血量，而缓解症状，后期可以使用热敷。保持良好心情必要时及时就医。
如果是外伤被挤压后可以出现皮下血肿，如果血肿不大，可以逐渐吸收的，需要几周时间。如果血肿较大，要根据病情采取穿刺引流，抽取积血治疗。注意休息，不要做剧烈运动，避免挤压摩擦，防止出现影响。
一般来说，右大腿外侧神经疼痛可能是股外侧皮神经炎，具体如下：
股外侧皮神经炎是临床最常见的皮神经炎，为一种股外侧皮肤感觉异常的疾病，通常表现为麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感、发凉、沉重感等症状。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意休息，保证良好的睡眠，适度运动，必要时还应戒酒。
