小产后3个月不能进行性生活。小产后子宫内膜受损，性生活会导致小产后阴道出血加重，还会导致感染的几率大大增加。小产后不可以过于劳累，女性小产后身体受到损伤，需要注意休息。小产后注意阴部卫生，不要进行盆浴，以免引起感染。小产后不可嗜食辣。不可饮食生冷。不可以饮酒。不可以吸烟。
运动后失眠是由于运动后肢体供血不足，导致脑缺血缺氧，出现失眠症状。
运动后会出现交感神经兴奋，导致脑内兴奋性神经递质增加，失衡，失眠。运动后血压、心率会上升，大脑无法恢复平静，加重或导致失眠。通常情况下，运动后失眠是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。要积极吃药对症治疗。建议服用谷维素和维生素B12进行治疗。一般没什么大问题。保持轻松的心情，注意饮食清淡，饮食均衡，会有效改善失眠症状。
男性的寒性体质具体首先还是要从加强营养适当锻炼的角度入手，饮食方面除了吃新鲜的蔬菜水果外还要多加些肉类。如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉。注意保暖避免着凉避免受到风寒每天用热水泡脚，经常锻炼身体，保持心情舒畅。
剧烈运动后失眠是由于运动后肢体供血不足，导致脑缺血缺氧，出现失眠症状。
剧烈运动后会出现交感神经兴奋，导致脑内兴奋性神经递质增加，导致失眠。运动后血压、心率会上升，大脑无法恢复平静，加重或导致失眠。通常这种情况，运动后失眠也是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。建议失眠患者合理运动，避免睡前剧烈运动。
感冒能运动出汗。但是出现感冒之后不建议进行运动，主要是在感冒期间身体的抵抗力和体质是比较虚弱的，如果做运动会透支身体也会导致感冒越来越严重。在感冒期间需要多卧床休息，也需要以清淡的食物为主，如果出现发热的现象，也需要在医生指导下及时做退热治疗。如果症状没有得到缓解，也可以在医生指导下选择复方制剂类的感冒药物进行改善。
