我是一位高中生。没时间运动的。

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我想瘦到90斤。有什么方法呢。又快又有效?呜呜。。还有瘦腿方法!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨丽婷 大庆油田总医院内科 三级甲等
擅长:常见疾病,内科
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问题分析:您好!不知道你身高怎么样,身高体重是要成比例的,不可盲目追求瘦,有时会伤害自己的身体。
意见建议:您现在的学习任务应该很重,全身心投入学习中已经需要消耗大量能量,只要规律饮食,不吃零食,少吃肥腻食物,一般人都不会长胖的。
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:饮食宜清淡易消化为主,富有营养,且易消化,多吃米汤,藕粉,蛋花汤,面片等,可促进身体排毒。忌辛辣刺激性食物;避免食用动物性脂肪和煎炸食品; 忌食干燥、温热、易上火食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜。
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裴青 医师 肥矿集团机关社区卫生服务中心中医科
擅长:风湿热,伤寒
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问题分析:病情分析: 你好,根据你的描述分析,上述情况建议你可服用左旋肉碱来减肥,效果很好,而且不反弹。
意见建议:指导意见: 平时锻炼身体,提高身体素质,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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高中生可以接种HPV疫苗,但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制,如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求,一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染,建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射,在注射完以后,需要注意局部皮肤清洁、干燥。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

生理因素是导致高中学生高血压的重要原因,平时可以适当的调节一下自己的饮食习惯,如果效果不理想,可以选择药物进行降压。
由于学习压力过大、作息不规律、长期焦虑失眠等原因,导致了高血压的发生。如果不能通过调整生活习惯来降低血压,可以口服硝苯地平、比索洛尔、卡托普利等降压药来进行治疗,因为这些药物并不是完全的安全和高效的,因此要按照医嘱进行治疗,如果有副作用,一定要在第一时间就医,避免加重自身的病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

跳绳适合各年龄阶段,老少皆宜。是一种特别简单的运动。跳绳可以增强身体的锻炼,可以提高自身的免疫力,促进排毒,促进血液循环,驱寒效果,治疗失眠,预防生病,预防骨质疏松。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

体检包括乙肝的两半,尤其是餐饮业对慢性乙肝的要求相对较高。因为乙型肝炎可能通过血液、体液、消化道等传播。平时尽量注意食品卫生,避免接触传染源。如果出现黄疸、厌食、恶心、呕吐和疲劳症状,应定期检查肝功能、乙肝超声和乙肝。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

高中生脱发严重可以采取以下几种治疗方式:
1.头部按摩:经常点刺头部以便促进局部血液循环,可促进毛发生长;
2.保持心情愉悦:不能精神过于紧张、压力大。一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
3.多补充微量元素和蛋白质,多吃动物肝脏,核桃,花生,黑芝麻,红枣,胡萝卜,牛奶,鸡蛋,豆类以及豆制品,可改善脱发症状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

阴道炎是妇科很常见的疾病,即使高中生也容易患有,如果已经有过同房的,可以采用相关洗液外阴阴道,然后置保药物于阴道内,如果还没有过同房的,可以口服药物,具体用药谨遵医嘱。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。