月经不调可能是妇科疾病或内分泌失调引起，压力过大，情绪稳定等都会引起的，可以及时去正规医院检查，平时注意休息，饮食注意清淡避免辛辣刺激性食物。经期避免同房，保持下体卫生清洁，经期注意保暖。
月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
主要表现就是：痛经，月经周期不固定，推迟和延后很多天，另外就是月经量不固定，有时候很多，有时候很少等。月经不调主要还是根据月经的时间，月经的量，行经期间的生理反应来综合的，如果有其中一项或者几项症状，可能是月经不调引起的。
月经不调多数是妇科内分泌因素引起的，常见的引起月经不调的因素是卵巢性腺轴的紊乱，在青春期卵巢的负反馈与下丘脑垂体没有形成良好的调节时，多数会形成青春期功血，月经周期是根据卵巢的排卵周期而形成的，如果卵巢没有周期的排卵，就不会形成规律的月经。
是不会自愈的，月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。应该弄清楚导致月经不调的具体原因，判断是原发性月经不调还是继发性月经不调。原发性月经不调会随着卵巢功能的完善而逐渐消失，而女性要注意是妇科疾病引起的月经不调。如果想尽快治疗月经不调，就要注意生活的各个方面，如工作和睡眠时间，否则就会由于内分泌系统的原因。
月经不调四五个月来一次可以去医院做个b超，如果没有什么妇科疾病，就用调经的药物治疗。因为月经四五个月来一次，是极不规律可能是月经不调。月经不调的常见原因为情绪，压力，环境，药物，营养状况，个体差异，疾病等都会影响月经的正常来潮。
