先将开水注入茶器，使茶器温热，荷叶茶适量，注入开水，使茶叶均匀温润，倒出茶汤，加水量不宜太多，浓荷叶茶减肥效果不错，可冲泡三遍，使有效物质最大程度被吸收，荷叶茶能有效促进肠道蠕动，排出体内毒素。
荷叶灰具有减肥的效果，但是效果不是特别明显。荷叶灰能够在人体的肠道上形成一种脂肪隔离膜，这样就可以抑制脂肪的吸收，但是只是会起到辅助减肥的功效。荷叶灰具有降低血脂，降低血压的功效，同时，还可以预防胆固醇的形成。如果想从根本上减肥，还需要配合饮食的控制和运动才行。注意要规律饮食，少吃油腻的食物，每天搭配跑步，会有明显的减肥作用。
荷叶茶冲泡最简单，而且荷叶茶非常容易溶于水，不像普通的茶叶那样，要泡几分钟到十几分钟才可饮用，喝完后还可以继续加水泡，而荷叶茶则不同，荷叶茶加水后马上就可以饮用，只能冲泡一次，再次冲泡，则无滋无味了，也没有什么效果可言。饭后饮用荷叶茶，可以有利于肝胆之气的生发，有助消化的作用，还有减肥降血脂的功效。
荷叶的价格一般在10元-15元左右。荷叶的作用是可以清热解暑、凉血、止血。可以减肥、降脂，荷叶进行口服可以调整胃肠道，减少机体对能量、脂肪的吸收效果是很明显，从而抑制肥胖症有效治疗肥胖。
发烧的时候泡澡的水温和平时洗澡的水温没有什么区别，大约在39-40℃左右。发烧的时候不能够洗凉水澡，以免着凉加重发烧，发烧的时候洗澡也不适宜洗太长时间，否则也有可能加重感染、发烧。发烧的时候除了泡澡、温水擦浴帮助降温之外，还可以使用冰敷贴、退热贴帮助降温，严重发烧的患者还可以使用酒精擦浴帮助降温。
